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阳光明媚，春暖花开，正是踏青赏花的好时节。春天阳气升发，外邪过盛，而皮肤属表，最易为风邪侵袭。飘散在空气中的花粉极易被人吸入呼吸道，对于过敏体质的人，多因卫气虚弱，卫外不固，常易引发皮肤瘙痒、红肿，甚至哮喘、呼吸困难等症状。  《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈。天地俱佳，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。”春季阳气生发，万物萌生，大自然生机勃勃，人也应该早些起床，多到室外走走，放松放松，调养神气，顺应阳气升发，可以促使心身从自然界汲取动力，保持生机。春天可以通过散步、踏青、赏花、郊游等来舒畅自己的情志，早早地起床，趁夜露未干，空气湿润，此时趁空气中花粉的含量是一天中浓度最低的时候到室外活动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，提高身体的抗病能力。 过敏体质的人在饮食上要注意，要知道我们所吃的食物中有一些是“光敏性食物”，比如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果、柠檬等。吃了这类食物之后，皮肤对日光的敏感性就会大大增强。因此，过敏体质的人要少吃光敏性食物，以免使本已非常敏感的皮肤再受过敏性食物的刺激，而加重病情。 过敏体质者可使用固表防敏汤：其用黄芪益气固表，桂枝、白芍调和营卫，用荆芥、防风以祛风，用地肤子、白鲜皮专门止痒，再以当归、丹皮活血祛风以止痒，诸药合用提高皮肤免疫力，固表实卫，使皮肤致密，风邪不易侵袭，故而疗效显著。 整理：大成之道国学研究院 |
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