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如果常常觉得咽喉中经常有异物感觉，咳不出又咽不下，常常无意识地清嗓子或者不自觉咳一下；鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出；早晨起来刷牙时候感觉恶心、反胃、干呕等，那十有八九就是患上慢性咽炎了。  慢性咽炎这个病说大不大，说小不小，说不大是因为患有慢性咽炎一般不会导致无法进行日常的生活和工作；说不小，是因为慢性咽炎是个难治之症，一旦患上慢性咽炎，那将是一个漫长的抗病过程。 慢性咽炎是慢性病，所以护理显得尤为重要，除了去医院就医吃药外，食疗的辅助作用也很关键。 很多人都知道，火麻是巴马长寿老人的长寿秘诀，吃火麻能长寿早已不是新闻。鲜少人知道的是，巴马的老人还用火麻来治慢性咽炎，他们通常是等山上的火麻长籽成熟了，就把成熟的火麻仁拿来榨油，在做菜的时候加一点，长期吃，慢性咽炎就好了。  原来，由于火麻仁榨出的油中含有α -亚麻酸，α -亚麻酸对过敏反应及炎症有抑制效果。大量的动物实验证明，体质的过敏反应亢进是由摄入含α -亚麻酸食物的缺乏引起的。所以常吃火麻油就能摄取α -亚麻酸，久而久之慢性咽炎就得到抑制了。  此外，慢性咽炎患者平时要应该保持心情舒畅，不要大声说话，注意用嗓。适当锻炼增强体质，合理安排作息，健康饮食，禁烟禁酒。 |
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