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为何明星们的牙齿都是白白亮亮的，咱们的牙齿却会黑黑黄黄的呢？那是由于日子中的不少习气很有也许致使你失掉打开绚烂笑脸的勇气，下面咱们就来一同看看损坏咱们牙齿的那些首恶们！
1. 吃太多沙拉 不是叫我们都别吃沙拉的意思～由于沙拉富含钙与镁 Calcium and Magnesium，对人体是有利的，只是会在牙齿上发生十分多的牙垢。牙垢上富含对牙齿及牙龈有害的细菌，沙拉中过多的镁与钙也会致使齿菌斑 Plaque—细菌的繁殖处。 仍是能够吃沙拉啦，只是少吃点就好啰！ 2. 运用过于影响的牙膏 市面上许多标榜超强效美白等等的强效牙膏，但本来有些成分过于影响、涩口，反而会形成反作用，腐蚀牙齿。有些美白强效牙膏不只会带走咖啡的污渍，也会磨损你的牙齿和牙龈。
3. 酸性饮食 对牙医来说，他们能够很简单的移除牙齿上咖啡的污渍，但由于酸而受损的珐瑯质就没那么好恢復了。 珐瑯质是维护牙齿的薄层，十分简单遭到酸性食物的腐蚀。酸性饮食会使唾液中的酸硷值下降，因此就算你现已将酸性食物吞下肚，酸性仍是会继续损坏你的牙齿！ 4. 草率运用美白贴片 一口皎白牙齿确实十分吸引人，可是美白贴片除了作用因人而异以外，也许还有一些危险喔！专家表明，假如只将美白贴片运用在有污渍的当地，是没有问题的;可是大家仍是常不小心将贴片接触到牙龈。任何能够将污渍从牙齿外表去除的东西，都有才能损伤牙龈！ 大意的运用美白贴片也许致使牙龈煺化，太常运用也会过度影响牙龈使他受损。 5. 磨牙 假如你起床发现有头痛或下巴痛的表现，并且表现继续一整天，那你有也许是个睡觉会磨牙的人！ 专家表明，磨牙会致使牙齿鬆弛，最终会危及牙齿和牙龈周遭的骨头。用力地咬合也许致使牙周疾病的发生。 并且撇开损坏牙齿，严重地磨牙也会使得脸部陷落，不仅如此，还会让你加快老化！ 6. 刷太屡次牙 假如你刷太屡次牙、或刷得太用力，也许会使你的牙根露出出来，这块柔软的区域无法接受你过激的冲洗，若还运用过错的横向刷牙方法，这对牙釉质是一种物理磨损，还会进而削弱到牙龈。 准确的刷牙方法应该顺着牙齿的缝隙竖着刷，力气适中，勿过度用力。
7. 让糖分待在口腔太久 糖分关于口腔来说，等于两个字：「蛀牙」。假如你喝酒或饮料时，会先含在嘴裡一会儿再吞下，糖分会残留在你的牙齿上製造损坏。假如能够的话，喝完饮料能够用水漱一下口，将糖分略微冲洗掉，削减糖分对牙齿形成的损伤。 8. 咬指甲 咬指甲会致使牙龈发生裂缝，使牙根露出形成痛苦，就像吸血鬼的牙齿相同。咬指甲的习气也也许致使牙齿发生缺口和口腔刮伤。 |
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