不吃药不打针，在家只需这样做，感冒就到不了第二天

感冒是生活中最常见的疾病，西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决了！

而感冒是一个会逐渐自愈的病症，我们在感冒期间采用一些小方法自然就能加快感冒的自愈速度。

这些小方法总结起来就是：祛寒、发汗、多尿，下面就说一下具体的方法步骤：

一、喝温开水排除体内病毒

在感冒刚开始时，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。

二、增加热量，排出寒气

受凉是感冒的诱因，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。葱姜蒜便是最好的药品！

1、生姜加红糖煮水喝便是去驱寒的良药。当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳。目的就是增加身体内的热量，过出汗排出寒气。（我母亲一直都是感冒后吃一大碗酸辣粉发汗）

2、受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚。可在水中撒入艾条1/4根，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。

三、保证充足的睡眠

一定要保证充足的睡眠及休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。

四、感冒后浑身酸痛怎么办？

浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。

五、感冒后发热了怎么办？

发热时手脚冰凉，仍喝生姜红糖水，再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果手脚已不再发凉了，这时要大量喝温开水。

发热必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。只要让身体一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。

六、感冒后第二天的处理

一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。

首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。

第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。

很简单实用的方法，希望能帮助到您