「爆炒脆肚尖」 用料: 猪肚120克(肚尖)、油适量、盐3克、糖0.5茶匙、生抽1茶匙、生粉1茶匙、米酒1汤匙、胡椒粉1克、香芹45克、红椒10克、泡椒3根、泡姜20克、姜5克、大蒜10克、生粉适量、醋适量 做法: 1.猪肚先用面粉和醋反复揉搓冲洗干净,把猪肚去掉表面多余的油脂,取肚尖的部分,约整个猪肚的4分之1。 2.猪肚尖不要切得过厚,香芹、红椒、泡姜切条,大蒜与泡椒切粒。 3.肚尖加入少许盐,糖,生粉,姜丝,胡椒粉腌制。 4.事先准备好一碗料汁(油,清水,生粉,盐,生抽,糖拌匀)。 5.起锅,爆香大蒜后,下肚尖快炒。 6.当肚尖稍稍变色时,加入其余配菜炒至断生。 7.倒入料汁,快速翻炒,炒匀即可关火出锅。 「香干芹菜炒鱿鱼」 食材: 芹菜100克、香干3块、鱿鱼200克、花生油15毫升、蒜2瓣、食盐2克、料酒15克、姜3片、白胡椒粉2克、鸡精2克 做法: 1.芹菜摘选干净后切段,鱿鱼洗净后切丝,香干切丝。 2.取适量的蒜片和3片姜片。 3.锅内水开后下入鱿鱼焯水后捞起。 4.热锅温油下入豆干爆出香味。 5.再把姜片和蒜片加入爆香。 6.把鱿鱼丝和芹菜一起倒入加入料酒。 7.煸炒出香味加入盐调味。 8.加入白胡椒粉翻炒均匀。 9.加入鸡精翻炒均匀后熄火出锅。 「蛋炒三丝」 食材: 莴笋1根、春笋80克、植物油3勺、食盐2勺、鸡精2克、鸡蛋2个、胡萝卜60克 做法: 1.春笋放入水里焯一下。 2.莴笋和胡萝卜切丝备用。 3.鸡蛋打碎,放入碗中,放入莴笋丝,胡萝卜丝,笋丝。 4.放入食盐和鸡精搅拌均匀。 5.锅中放入植物油,油温高放入三丝。 6.一面煎至金黄换另外一面,煎好后,放入少量水盖上锅盖煮2分钟即可。 「干煸青椒豆腐」 食材: 豆腐500克、蒜2瓣、生抽2勺、香菇3个、姜1/2块、青椒1个、鸡粉1勺、植物油适量 做法: 1.豆腐切成小块,青椒、香菇切丝,大蒜、姜切成末。 2.热锅热油,把豆腐平铺在炒锅里开始煎。 3.煎至两面金黄。盛到碗里待用。 4.锅里留底油,下如蒜、姜煸炒出香。 5.下入煎好的豆腐调上生抽适量、五香粉小火闷至5分钟。 6.加入香菇丝。 7.最后下入青椒丝大火翻炒,调入鸡粉起锅。 「包菜炒肉」 食材: 包菜160克、五花肉220克、油适量、盐半勺、酱油1勺、豆瓣酱半勺、姜适量、蒜适量、葱适量、鸡精半勺、花椒半勺 做法: 1.包菜洗净切块,五花肉煮熟后切片。 2.锅热油,下五花肉,加点花椒。 3.爆炒出油来。 4.加酱油,豆瓣酱,姜蒜炒香。 5.加入包菜。 6.加盐翻炒。 7.最后加葱末,加鸡精调味,即可装盘。 |
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