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最近风靡朋友圈的水果就是它啦！酸酸的，好喜欢~ 近几年有种水果非常火 从拉美风行至亚洲，被称为“水果药王” 它就是百香果！ 百香果的营养价值 百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，养生价值极高。 可增强免疫力、排毒养颜、消炎止痛、补肾降压、醒酒、解乏等多种用途，除了吃果肉外，还可加水、蜂蜜，做出纯天然的果汁。 １个百香果维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果 １个百香果维生素Ｅ含量＝15个橙子=10个苹果 百香果的功效 1、保健：可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。 2、消炎：可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。 3、增强免疫力：百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。 4、排毒养颜：百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。 5、降血压：百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择。 6、治失眠：百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。 7、提神醒酒：把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。 百香果的挑选技巧 1、挑外形：百香果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，不宜购买，可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。 2、看外观：外观呈现紫红色，越鲜艳代表甜度高、酸味低，外皮不可过皱。 3、闻香气：可闻到百香果的香气。
4、感受重量：拿在手上有沉甸甸的感觉，代表多汁。 百香果的吃法 1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。 2、榨汁：榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。 3、泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。 4、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。 5、直接鲜食：取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。
6、制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁（含种子），放入杯中，加200毫升水，加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。
百香果的花样吃法 原味百香果汁
/ 食材 / 百香果1个，蜂蜜1匙，白糖半匙 / 步骤 / 1、将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。 2、加入蜂蜜，白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用。 百香牛奶汁
/ 食材 / 百香果1个，蜂蜜1大匙，柠檬汁少许 鲜奶约350cc，碎冰少许 / 步骤 / 1、将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。 2、加入柠檬汁，蜂蜜，鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰即可饮用。 百香果绿茶
/ 食材 / 龙井茶叶适量，百香果1个，蜂蜜适量 / 步骤 / 1、取适量龙井茶叶放入茶壶中，用开水沏茶。放到一旁备用。 2、百香果洗净，用刀从中间切开，将果肉挖出放入搅拌杯。 3、搅拌杯放料理机上搅打一下，搅打成百香果泥。 4、将搅打好的百香果泥倒入沏好的绿茶中，搅拌均匀。 5、放入适量蜂蜜搅拌均匀，盖上可以滤茶叶的茶壶盖，喝前倒入杯中即可。 百香凉拌青木瓜丝
/ 食材 / 青木瓜1个、百香果1颗、蒜头3粒 盐、糖、香油、辣椒各少许 / 步骤 / 1、青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成丝状，加盐腌5至10分钟后，挤去苦水。 2、切开百香果，挖出果肉及籽，蒜头切碎成末，辣椒切丝备用。 3、青木瓜丝置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油，搅拌均匀后置入冰箱冰一会，待冰凉后即可食用。
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