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你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。 来自河南信阳的叶问（原名刘叶琳），30岁开始游泳，冬泳17载。有比基尼教主、50岁健身辣妈等美誉。以50岁的年纪20岁的容貌身材登上了各大报纸杂志，并多次做客央视及卫视节目。叶问一直坚持冬泳，冬泳是一项具有挑战性的运动，必须在常年坚持户外游泳的基础上，慢慢适应，循序渐进才行，运动不是逞能，量力而行。 生活不止健身和游泳，还有周游世界的梦想以及眼前的美景！世界先爱了我，我怎能不投入热情？ 刘叶琳之前是一名医务工作者，辞职后做起了兼职平面模特，而健身已经在她的生活中持续了近二十年。刘叶琳十几岁时就特别爱美，杂志上的欧美女性优美的曲线、紧致的身材特别吸引她，她印象中女人的美就应该这个样子，“看着外国人六十多岁还穿着比基尼，真棒！我也要让自己找到这种感觉。” 水中瑜伽是我保持身材的一个秘诀之一！水中瑜伽可加强肌力、肌耐力和心肺功能的训练； 我的家乡南湾湖 2010年横渡长江，2011年横渡汉江，2015年横渡黄河……刘叶琳圆满完成了一个又一个为自己设定的挑战目标，但最让她感到骄傲的是冬泳，那年在海拉尔参加的一个极寒挑战赛，在零下35摄氏度的极度低温条件下，她坚持游完了全程。 其实，为了不对身体造成严重损伤，很多女性冬泳爱好者大都是在绝经后才会选择这项运动，可刘叶琳却从来没有顾忌过这些。幸运的是，因为常年坚持锻炼，她的身体素质反而出奇地好，很多指标甚至超过了二十多岁的年轻人。 不用六点起床跳飞机的日子…叶问的努力和奋斗战胜了一万五千尺高空，取得了跳伞证书。 现在的她很喜欢独自旅行，一个月最多有20多天在路上。她曾到访过20多个国家及地区。 “我希望把世界上所有的海都游上一遍”。 登上杂志封面 元宵节的元宵要在冰水里下 叶问健美的身材和小麦色肤色在国外很有辨识度经常有外国人找她合影。比容颜更加闪耀的，是她毫不掩饰追求美的爽朗和自信。 她豪迈地说：“通过运动我80岁还能穿着比基尼环游世界去游泳”。她说：“80岁是第四个20岁，我将努力奋斗到极致”。 能把自己身体管理得如此之好的人，对于她还有什么不可能呢？ 女人要对自己狠一点，更要好一点。
来组风雪中的比基尼：勇气是一种非常关键的、仅次于聪明睿智的素质……
人变胖不是一两天就变胖 所以想要变瘦也是一样 运动带来的外形改变需要时间 所以坚持下去最重要
去年，她还成功地横渡了马六甲海峡。20年如一日的坚持让她从一个软妹子变身成身材火辣的女神。容颜也冻龄在了30岁，和已经工作的儿子合影，俨然是一对姐弟。如果说20岁的叶问是一朵想让人呵护的百合，现在的她则是一朵铿锵玫瑰。那些受过的伤，吃过的苦就像命运赐予的勋章，让她更加迷人。
马六甲海峡
流的每一滴汗，都是对抗衰老的子弹！
接下来，叶问还在不停地寻找新的挑战：攀岩、跑马拉松、拳击、高空跳伞、溪降......哪里有冒险，哪里就有她的身影。去年9月，她那进行的两项全新挑战分别是，在海拔3000多米，水温4度的青海湖里游泳和去一百米深的的天坑里探洞。
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