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血管，这些深藏在我们体内的组织，一旦它们开始“老化”，就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。可以说，血管一老，全身自然就跟着老了，伴随而来的还有可能有各种高风险性的疾病。 当然在此之前，血管也会发出“求救信号”！它就是血管中生长的一种可怕的东西，它可能出现我们每个人的身体里；它会越长越大，导致我们偏瘫甚至失去生命，它就是动脉粥样硬化斑块。 动脉粥样硬化斑块是怎样形成的？人体血管内的斑块形成是一个复杂的过程，与血压、生活方式、情绪、年龄等因素都有一定关系，但起到决定性作用的就是血液中的脂质含量，如胆固醇、甘油三酯等。如果人体内过多的胆固醇会沉积在动脉壁，形成一种医学上能够检测的粥样斑块（因为肉眼所见这种块状物内部形状类似小米粥而得名），脂质沉积的越来越多，斑块的体积也不断长大可堵塞血管，使血流不畅，甚至闭塞，形成多种多样的疾病。更为可怕的是一些“不稳定斑块”像不定时炸弹一样没有任何先兆的爆炸破裂，一旦破裂，斑块内的物质会引发一连串的反应，引起大的血栓，使动脉迅速堵塞，引发急性心肌梗死，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝不及防。 动脉粥样硬化斑块是引发心梗、中风的最重要危险因素，而从胆固醇开始在血管壁积累直至粥样斑块形成、甚至破裂，这个过程有可能长期沉默而不被发现，一旦表现出征兆已经是血管晚期病变了。这需要我们从防范血管壁的“点滴积累”避免斑块形成开始，防止形成斑块引起后患无穷，从而真正远离心肌梗死和中风等心血管疾病的威胁。 一个食疗方能清血管，清除血管壁上“点滴积累”的斑块食疗的话，推荐一个方子——桑葚火麻茶，这不起眼的桑葚火麻茶可是长寿之乡巴马、凤山一带的瑶医古方，当地人经常喝，不但百岁老人多，还很少患心脑血管疾病。 具体方子：火麻仁10g、桑葚5g、番石榴果、莱菔子、决明子、葛根、槐米、黄精、黑木耳各3g；将所有材料洗净、晾干、切碎，加水煎煮即可，早晚一次。 平时可以用小袋子装好，需要的时候拿出来煮就行了。当然因为材料的配比不合理可能达不到理想的效果，因此建议选择相同成分的袋泡茶。 功效：桑葚火麻茶的主要成分是火麻仁，而火麻仁中α -亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的转化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。 桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。 黑木耳对于血管内部脂肪残留可以有效的清理出去，也就是我们常说的清理血管垃圾。 |
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