很多人洗脚的时候，碰过这个穴位，却不知它是肾经之水的汇集点

很多人晚上洗脚的时候都可能有意无意间碰到过一个穴位，这个穴位位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

这个穴位是肾经的原穴，叫太溪穴，太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。顾名思义，太溪穴有滋阴益肾，壮阳强腰的功效。无论男女都是较好的保健穴位。

这个穴位一般可每天按摩2次，每次10分钟。

春季天气干燥的时候，按揉的时间应该长一些，因为燥易伤阴，多揉一些时间，既可补阴，又可防燥伤阴。

按摩太溪穴有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

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