 早不过百年以前，林芝之于拉萨，还如同北宋时期的海南之于开封，都是令人闻之丧胆的流放地。那时山高水长，那时瘴疠横行，林芝就是传说中的蒙昧与蛮荒之地。但如今，这两处地方都已摇身成为中国最负盛名的旅游胜地之一。就算是拉萨人，久居高原之下，也会因贪恋满目的苍翠与近乎奢侈的呼吸快感，而花上短短5个小时的车程去林芝一游。  第一日：一山连七驿 拉萨至巴松错也就是从拉萨河谷跨越到尼洋河谷，而那道天然的分界线就是米拉山口。米拉山口分水岭的意义不止体现在气候、物种、自然景观等方面，甚至在地域文化和习俗上也不尽相同。比如同为藏族，米拉山口南北的方言、服饰、饮食、居所、宗教、节庆以及营生的方式都有所不同。米拉山以北以高原特征为主，而以南则以山地特征为主。
清末著名的边疆地理志《西藏纪略》中，曾详细记载过历代驻藏藏大臣及清军官兵，由川藏古道入藏的各个驿站隘口。在如今的拉萨至工布江达县太昭镇一段，还能找到当时的驿站地名。墨竹工卡县扎西岗村以上的乌斯江就是其中一个有名的驿站，它同时也是拉萨东防线上最后一处军事要隘，曾经还曾沦落成为劫匪剪径之地。乌斯江过日多温泉，翻米拉山口再过邦杰塘草原后又有一驿站叫鹿马岭，即今加兴乡罗马岭，在加兴乡奴妈日村境内。据史料记载：旧时驿站时期从拉萨到鹿马岭共需7天，分别宿蔡公堂、拉木（达孜县拉姆村）、墨竹工卡、仁钦林（仁青岗）、乌斯江、堆达、鹿马岭。由此往南过松多和金达（也是驿站之一），就抵达历史上著名西藏八大名镇之一的太昭镇。
由太昭镇沿川藏古道往东40公里可前往曾经的“工布三王”之娘蒲王的领地娘蒲乡，而往南顺尼洋河而下可达工布江达县城，其中会经过一处叫着“中流砥柱”的景点，传说与工布地区的守护女神工尊德姆有关，其实就是江心巨石而已。 工布江达县城以北即进入尼洋河中游宽谷，沿线村落密集，其中有著名的阿沛村、古碉之村秀巴等等，并且随着森林和山谷的增多，不时会出现类明信片似的美景。在距离巴宜区70公里处，西藏首个4A级旅游景点巴松错的入口巴河镇就到达了。
 第二日：三岩套三湖 巴松错这个地名的由来是指这里有三处巨大的岩壁，由巴河镇随巴河而进20多公里处的雪卡村分路口就耸立着一处，名叫多吉森扎。这个分路口一面是往朱拉乡，另一面是过雪卡往巴松错。 
汇聚周围高山冰雪融水而成的巴松错是巴河的主要源头，她形似蚕形，东西长南北窄，湖周的台地以及水源口等处围绕着四个村子。其中，位于北侧湖岸中段的结巴村最为漂亮，这里湖村相连，村舍与森林相掩映，雪山蓝天白云和碧水相映照，的确是一个不可多得的——能够让人生出在此隐居和逍遥念头的宁静所在。同时，结巴村也是向构成巴松错上游水源之两个高山湖泊（新错与钟错）徒步或骑行的出发地。快艇游湖和转湖心岛之上的错宗古寺也是巴松错最重要的浏览方式。乘船有如风行水上，湖东和湖南岸高处叫着“燃烧的山峰、国王宝座”等几座雪峰，以及修行洞、求子洞等景点均可方便看到和去到，而转唐代古寺错宗寺途中，还可了解到这里的生殖崇拜，能在合适的时机与运气下拾到寺周天然长出藏文字母的树叶，以及所谓神奇的松桃连理树。
在巴松措景区，最好是能徒步与骑行去新错和钟错，这些由林中小径串起来的高山牧场、林中花海、幽蓝小湖等景色，带给你的将是完全不同于巴松错观光浏览式的愉悦。 巴松错之后即可直奔巴宜，这中间虽然也可看到若干树起巨大横幅的景点，比如千年核桃村、森林公园等，但限于当天行程已晚，以及这些景点多为当地人提供餐饮和文艺表演等服务，所以可一并略过。
第三日：大峡谷12峰 由水路前往大峡谷无疑是深具诱惑力的一种方式，雅鲁藏布江人称天河，是世界上海拔最高落差也最大的一条狂野大河。在大峡谷游艇线路开通之前，只有牛皮筏和和简易驳船实施过横渡，通航绝无仅有。
大峡谷水路结束在派码头，它临近由大渡卡遗址与魔鬼岛所形成的“大峡谷入口”，再往下，雅鲁藏布江就基本是由险滩构成，那是连专业漂流探险队伍都畏惧的急流和跌水。通常情况下，游客抵达派镇之后会直接前往南迦巴瓦观景台，天气晴好的时候，这个观景台除了可一揽南迦巴瓦一脊九峰的胜景，还能看到露出一头的加拉白垒峰。 从北往南，与南迦巴瓦峰主峰相连的山峰切拉、乃日、朗日、贡拉嘎布、加日、当见、南迦巴瓦、乃彭和那拉共９座，而大峡谷对面，则是加拉白垒、南迦巴瓦东卫峰和西卫峰３座。
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