说到胎动
准爸妈可能觉得很有趣
认为这是宝宝与自己互动的方式
可是你知道吗？
胎动其实也透露了宝宝的健康信息
掌握胎动的规律能够知晓宝宝的安危
避免胎死腹中的不幸后果哦！
所以说
准妈妈一定要学会数胎动
千万不要掉以轻心！
马上学起来吧！
 【新栏目推荐】 二孩政策落实后，新生儿数量明显增加，为了确保出生婴儿健康成长，孕产妇安全生产，“爱婴宝典”专栏将由我院产科和儿科专家、护理专业人士，为你提供产前检查、备孕指导、分娩、产后护理、婴儿保健等一系列生育指南，敬请关注。  本期专家  肇庆市第一人民医院产科主治医师 说到胎动 准爸妈可能觉得很有趣 认为这是宝宝与自己互动的方式 可是你知道吗？ 胎动其实也透露了宝宝的健康信息 掌握胎动的规律能够知晓宝宝的安危 避免胎死腹中的不幸后果哦！ 所以说 准妈妈一定要学会数胎动 千万不要掉以轻心！ 马上学起来吧！ 什么是胎动？ 胎动是胎儿在宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。 何时开始胎动？ 怀孕第9周，小宝宝就开始有胎动了，因为动作太轻微，妈妈感觉不到。 等到了孕18-20周，胎儿可以舒展四肢，触碰到子宫壁，妈妈就能感觉到了。 最早的胎动感觉就如鱼儿在游泳，容易误觉为胃肠胀气或饥饿。 胎动的强弱和次数，每个宝宝不一样，只能参考孕妇本人平时感受的强弱和频率。 为什么要数胎动？ 数胎动是了解宝宝在子宫里头是否缺氧的主要方法。 胎动正常表示宝宝在妈妈肚子里健健康康的、自由活动。反之,胎动异常，表示宝宝在子宫内有缺氧风险，需要医学评估、干预。 何时开始数胎动? 孕28周后胎动频率及强度逐渐规律，大部分宝宝在妈妈吃饱后活动增加。宝宝连续的动作应算一次胎动，两次动作间隔2分钟，则记为两次胎动。 怎样监测胎动?
①数胎动要思想集中，在妈妈看电视、聊天、工作是不宜数胎动。 ②建议妈妈采取坐位或左侧卧位。 ③数胎动是可以用一些小物品做计数，如牙签、棋子、豆子，或在纸上画“正”字，避免遗漏。 ④常用12小时胎动计数，就是每天早、中、晚固定时间数胎动各1小时，3小时总和乘以4，得出12小时胎动次数。一般胎动≥3次/1小时、≥6次/两小时、10-20次/12小时。 ⑤现代人工作压力大往往不能坚持做到每天监测3小时，可以在晚上7-11时，连续监测1-2小时，如果胎动小于6次/两小时的话建议去医院检查。 ⑥也可以在妈妈起床后就开始数胎动，达到10次就不再数了，但是如果睡前当天胎动还不到10次，也建议到医院就诊。 影响胎动的生理因素
胎儿的“生物钟”跟成人大有区别。 胎儿一般早晨活动少，中午后逐渐增多，傍晚6时至晚上10时胎动活跃。 一天中胎儿在晚上7-9时、晚上11时到次日凌晨1时两个时间段最活跃。 孕妇的运动、姿势、情绪以及外界声、光和触摸腹部等都可引起胎动变化，生育过一胎的妈妈可能都经历过产检是第一次胎监不理想，吸氧或活动后隔一段时间复查胎监又变好了，这就说明生理因素会影响胎儿在子宫内的状况。 影响胎动的病理因素
1）羊水量，羊水少，胎动相应减少。很简单，游泳池里的水少了，就不能在里头痛痛快快的游泳了。 2）胎盘功能不良也就不如动汽油不足，车子开不远。 3）孕妇使用了镇静剂或硫酸镁导致胎动减少。 胎儿急性宫内缺氧的表现
很重要的一点， 大家一定要留意！ 胎动频繁、剧烈→胎动减少→胎动消失→胎儿死亡 发生这一过程大概需12小时至24小时， 数胎动目的是为了知道胎儿的安危， 准妈妈们千万不要掉以轻心， 但也不要过于紧张， 注意掌握自家宝宝的规律!
 专家名片 鲁顺琼 产科主治医师 毕业于中山医科大学，现任产科行政副主任。致力于产科危重症诊治、产科合并症和并发症处理、产前管理、产程处理、围产期保健。出诊时间：周三下午 门诊地点：肇庆市东岗东路9号肇庆市第一人民医院门诊楼3楼东、西两侧 产科科室地址：肇庆市东岗东路9号肇庆市第一人民医院住院大楼9楼 联系（咨询）电话： 0758-2102169（门诊产科） 0758-2102295（住院部产科护士站） 0758-2102296（医生办公室） 来源丨产科 鲁顺琼 编辑丨宣传科 图片来源网络
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