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董卿:跑步,读书,早起,真的能成就最好的自己!

2017-03-30  endeavour...

从2017年伊始

董卿圈粉就没停过

春晚以一支口红抢占热搜

抢了今年整场春节晚会的风头。

春晚还在进行中,

网友们就开始忙着扒她的口红牌子了。


前阵子综艺清流《中国诗词大会》火遍全国,

00后才女武亦姝引爆话题,

但让人眼前一亮的,

还有主持人董卿。

她的诗书积累毫不逊色于各路高手

每期节目开始,

必以诗词来开场。

节目中说到某个话题时,

基本能做到诗词信手拈来,旁征博引。


专家们探讨李贺的诗词

“天若有情天亦老”,

她脱口而出:月如无恨月长圆。

嘉宾点评说到薛宝钗的:“好风凭借力”

她立刻就接上:“送我上青云。


还能即兴念出叶赛宁的诗《我记得》



最近她担当制作人、主持人的《朗读者》

只有朗读者、书和书架,

没有炫目的舞台,

6组嘉宾安静地朗读

从濮存昕,柳传志,张梓琳,许渊冲…

在董卿的解读下娓娓道来6种不同的人生。

刚播出豆瓣评分就9.3!


全国人民最近都重新Get到了董卿的美

气质美如兰,

腹有诗书气自华!

但这种才华和气质背后是最严厉的修炼。


董卿还是小女孩时,

每天早晨天还没亮就起床,

绕着400米的跑道跑步1公里。


识字后就开始抄诵古诗,

上学后三五天读一本名著,

工作后再忙也要保证1小时的阅读。


从小的严格教育,知识储备和体格训练,

让她拥有自律和坚持品质。


所以董卿火,

并不是因为她涂的那支Dior080口红,

也不是因为她所主持的节目,

而是因为她从小接受的教育和日常的积累,

让她到哪里都能发光。


跑步、读书、早起…

是的,自律真的能改变人生



把跑步坚持下来会发生什么?

不管外貌如何,跑步久了,都可以遇见全新的自己。


跑过的距离越长,越会意识到自己有更大的潜能。经历过一次次透不过气的痛苦,新的局面和空间才会在某瞬间豁然开朗。跑步久了,你会越来越勤奋,自控力越来越强,身体更美好,并且最重要的是,体验到一次次超越自己的过程。


把读书坚持下来会发生什么?

三毛说:“读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯中。”


读书,是安顿心灵的重要途径。所谓腹有诗书气自华,最是书香能致远,是气质和修养最踏实的修炼。?


把早起坚持下来会发生什么?

顶级成功人士们似乎都有早起的习惯,从乔布斯、蒂姆·库克、到美国前总统布什,毫无例外。能控制早晨的人,方可控制人生。当别人还在床上挣扎的时候,早起者们可能已经完成晨跑、吃完早餐、开始精力充沛地工作了。



一件有意义的事情坚持久了会引起一系列良性的连锁反应,就像上帝给一个默默努力坚持孩子的褒奖一样。


跑步也好,读书也罢。无论决定开始做什么,无论什么时候开始,日复一日地坚持,这场修炼就一定让你成为更好的自己。


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文章来源:RunnerCamp

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