经常抽烟的人在日常生活当中应该多喝这四种茶饮...

抽烟的人在现在来说不算是罕见了，走在街上随处可见吞云吐雾的人。虽然说现在一直在推崇健康生活，但是烟草已经在我们的生活当中占据了重要的地位，不会轻易的消失，在这样的时代条件下，我们也不妨尝试一些有利于自己身体的茶饮，通过这些茶饮来改善我们由于长期吸烟而损伤的身体。

第一种：玉竹冰糖茶。制作起来非常的简单，只需要取出十五克的玉竹放到杯子里，然后适量的加入一些冰糖来调味，之后只需要加适量的沸水，以浸没为最好，盖上盖子浸泡十五分钟，到点之后揭开盖子，用筷子来搅拌均匀就可以了饮用了。这类的茶饮可以起到益肺润喉以及生津的功能，正好可以修复吸烟者因为吸食了大量的香烟而造成损害的肺部。

第二种：沙参大枣茶。也许大家对这款茶饮很陌生，但是一定很熟悉沙参吧。沙参又被称作南沙参，是隶属于桔梗科的一种沙参属植物。与它同属的植物还有四叶沙参以及杏叶沙参。沙参通常是秋季进行刨采，在除去了地上部分和一些须根之后，将根部的粗皮刮去之后晒干入药。用十五克的沙参和五枚大枣加沸水冲开，加盖放置十五分钟后就成了沙参大枣茶。吸烟者经常喝这种茶饮可以润肺止咳，还可以改善由于吸烟而引发的气管炎等呼吸道问题，从而使吸烟者的呼吸再次顺畅。

第三种：蜂蜜柚子茶。对于很多女性来说，最好的饮品就是蜂蜜柚子茶了，因为它具有美颜的功效，但除此之外，蜂蜜柚子茶还可以止咳化痰，清热去火，十分适合吸烟的人群饮用。它具有这样的功效是因为柚子的果肉当中含有大量的维生素C；而蜂蜜则是含有大量的无机盐和各类维生素，可以补中润燥。所以将两者结合起来的茶饮可谓是吸烟者的一大助力。

第四种：罗汉果茶。罗汉果的果实含有非常高的营养价值，新鲜的果实当中含有大量的氨基酸、维生素丙以及蛋白质氨基酸，再加上罗汉果的果实尝起来味甘而性凉，所以具有极佳的清热、润肺、消暑、止咳和生津的功效，吸烟者多喝罗汉果茶可以有效的治疗因为吸烟而引起的哮喘、咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等等。

虽然说这四种茶饮可以修复因为烟草而损伤的身体，但是疗效毕竟有限，想要真正的拥有好的身体，还是应该尽早的戒烟。