一:学会享受生活 不要舍不得,对自己好点。趁现在能行动,该走就走走,该玩就玩玩。不乱花钱,但该享受的一定要享受,吃点好的,喝点好的。 二:让儿女自己飞 儿孙自有儿孙福。子女们都已经长大,有自己对生活的理解。相信他们,理解他们。能帮就帮一把,不能也别添乱。 三:别被名利束缚 不去攀比生活,各家都有自己的生活方式。人比人,气死人。人到老年,我们更应该学会随波逐流,云淡风清,开心、健身,长寿比任何事情都重要。 四:别去自寻烦恼 人到老年,脑力和体力已经走下坡路。世界是年轻人的,现实就是这样,我们要学会知难而退,很多事情操太多心也无力改变,莫要影响了自己的情绪与健康。 五:依靠自己生活 靠别人不如靠自己,养老既是儿女的事儿更是自己的事儿。时代已经改变,养儿防老不如自己养老。存够生活的钱,存够养老院的钱,放心让儿女去外面闯。 六:结识新的朋友 结识新朋友,不忘老朋友。人变老后,活动范围有限。过去的老哥们儿、老姐们儿有可能不在附近,子女也不在身边。多结交身边的新朋友,慢慢就会变成老朋友,朋友多了话就多了,人也就不寂寞了。 七:每日坚持运动 有钱再快乐也买不到健康,钱是身外之物,健康却是实实在在。每日适量运动,保持健康生活方式,能延缓身体衰老,操持头脑清醒。身体好了,钱也就攒下了。 八:主动寻找快乐 幸福不是等来的,而是自己找出来的。找自己喜欢的事儿做,就能天天开心。千万不要把自己憋在家里,实在不行,关注一下我的老伴,看看别人是怎么开心生活的,不幸有时都是自己的想像。 九:保持充足睡眠 精神好,身体好。每日早睡早起,生活规律,没病没烦恼。少看手机,少玩电脑。精神好,思想压力小。 十:科学健康饮食 不瞎吃,不乱吃。吃得新颖,吃得健康。少喝酒,多吃菜。少吃肉,多吃素。不暴饮暴食,不要害怕浪费。每日三分饱,健康自来找。 保持年轻心态,前半辈子努力换来后半辈子幸福生活。好好享受别浪费大好时光。 中老年人交朋友,请搜索微信公众号:我的老伴 |
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