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嫌老公时间短?给他煲这道汤补肾 雄风崛起

2017-03-30  智者文馆

男人养生保健当中,补肾是最重要的项目之一。现在患上肾虚的男人越来越多,养肾护肾已经成为男人的首要任务。那么补肾应该怎么做呢?其实食疗就能解决,下面就给您推荐两款补肾汤

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这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

两款补肾汤

1、山药羊肉汤

原料:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

做法:将羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净备用;淮山片用清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其他配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

功效:能补脾胃,益肺肾。

2、强肾狗肉汤

原料:狗肉500克,菟丝子7克,附片3克,葱、姜、盐、味精适量。

做法:首先将狗肉洗干净切成块,然后放进锅里面焯透,捞出来留着待用。把生姜切成片,葱切成段备用。

锅置火上,将狗肉、姜放入锅内煸炒透,加入适量的料酒,然后一起倒入砂锅内。

同时菟丝子、附片用纱布包好放入砂锅内,加清汤、盐、味精、葱,大火煮沸,改用文火炖两小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。

功效:能暖脾胃,温肾固精。

饮食健康肾才好

【熘牛心花】

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做法:将花椒泡制成茶椒水。牛心去掉心蒂,切坡刀片,剞兰花刀,葱切段,玉兰片切小片,水木耳大小块适当,将心片放入碗内加食盐,水淀粉浆好。用食盐、酱油、味精、花椒水、清汤、水淀粉兑成芡汁待用。炒锅放入清油,上火烧至七成热,下心花滑散,倒入漏勺控净油。炒锅留余油,下葱段、蒜片、姜末炝锅,煸出香味,放入玉兰片、木耳稍炒,下滑好的心花翻炒几下,烹入兑好的芡汁,颠炒几下,淋明油,装盘即成。

【干贝菜墩】

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做法:将干贝洗净,放入料酒、鸡汤、葱段、姜片、大料上锅蒸至酥烂,择去硬筋;白菜取心切成5厘米长、3.3厘米厚的菜墩,放入碗内码好;把干贝放上,加入鸡汤、料酒、鸡油、葱段、姜片、大料上锅蒸透;将蒸得的菜墩,拣出佐料,沥出汤汁,扣在汤盘内;坐勺上火,倒入原汤烧开,撇去浮沫,调入精盐、味精,调好口味;淋入水淀粉勾成溜芡,淋入鸡油,浇在上面即成。

锅贴冬菇

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做法:先用大只冬菇,用水浸发;冬菇去蒂洗净,沥去水,在蒂部抹上少许干豆粉;将豆腐捣烂;豆腐泥加打散的鸡蛋,以胡椒粉、鸡蛋、盐、味精调味,搅拌成馅料;在冬菇蒂一面撒下少许干豆粉;再涂上适量馅料,排入蒸锅内蒸熟;然后取出,再用鸡蛋、豆粉糊涂在冬菇上面;放入热油锅内煎黄,盛于碟内即成。

【卤牛肉】

做法:选用黄牛的腿肉,切成500克重的块,放盆中;用精盐100克、花椒1.5克将牛肉腌渍;将小茴香、丁香、粉甘草、大料、砂仁、草豆蔻、花椒装入纱布袋中成香料袋;大锅上火,加清水,放入牛肉烧沸,捞起,漂清;倒去锅中的水,锅复上火,放入牛肉、香料袋,加清水淹没;下料酒、酱油、精盐、姜块、葱、味精,盖严盖,烧沸后将锅移至小火,煮至八成烂即可。

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