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??? 人们常说，一天要喝8杯水。我们都知道，多喝水能够促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。所以我也经常督促星星要多喝水勤上厕所。 可是只靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的。不妨试试在白开水中加一点料，更能降肝火降，清毒素，美皮肤，连口气也能变清新。 白开水里加红枣 实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。 红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育，预防下垂。女性可适量多吃红枣，睡前用滨趣饱满霜按摩胸部，能增加胸部肌肤紧实和弹性。 白开水里加柠檬 柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。 白开水里加金银花 金银花是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。 金银花泡水喝能调节身体，缓解头疼脑热、身体疲乏等症状。睡前饮用一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，帮助降火，同时安神润燥，改善睡眠。 白开水里加菊花 菊花茶是养肝茶类的代表。菊花有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。 菊花有清热解毒的功效，可以缓解湿疹症状。用野菊花泡水洗澡擦洗患处，用毛巾擦干身体，在患处涂上缇妍堂护肤乳膏，用上3天，湿疹就会痊愈。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。 白开水里加玫瑰花 玫瑰花茶香气浓郁，对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳哦。 经期调理是非常重要的一件事，不容小觑，许多女性都有痛经、经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善，早晚用超薄活性不侧漏的缇妍堂卫生巾呵护私处，保持干爽。 除了能养肝，白开水加别的东西还有其他的妙效哦。 白开水里加杜仲 白头发不是只有老年人才长，头顶和后脑勺出现白发，大多是肾气不足引起的。建议这两个部位长白发的人，在补气血的同时还要注意补肾，平时多饮用粟滋轩核桃黑豆粉，天猫有买，能补肾养肝，乌须黑发。 白开水里加芡实、薏仁 有时候我们早上醒来会感觉脸部浮肿，头发容易油，这其实是体内湿气重。喝一杯芡实薏仁茶能祛除脾胃湿寒，特别适合潮湿天里饮用。 还有些人是因为湿气过重导致水肿肥胖，早晚喝粟滋轩红豆薏粉可以帮助排除体内多余的水分，达到消除水肿瘦身的目的。 白开水里加火麻仁 现代人便秘已经成为常态，成因简单来说有两条：一是体内宿便没有水分，二是肠道器官没有排泄力。第二种情况，需要到医院检查明确后再相应治疗。如果是第一种，就可以冲泡火麻仁茶，放温后大口大口地喝，加快吞咽速度，这样，水能够尽快地到达结肠，茶中的有益物质也能促进肠胃蠕动，消除便秘。 白开水里加枸杞 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。 取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。 春主肝，意思就是说春季是养肝护肝的好时节，那么春季时节该如何养肝明目呢？ 吃！吃！吃！ 重要的事情说三遍！！！ 草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质，所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A，从而起到明目护肝的功效。 维生素A有促进皮肤生长和发育的功效。在户外不慎被晒伤，在伤处抹上薄薄一层滨趣芦荟凝胶补水锁水，多吃点富含维生素A的食物，加快晒伤皮肤生长。 橘子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为橘子有祛风邪，止癔病的作用。橘子中的计茄妙蜷维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。另外，橘子含有丰富的维生素C，也有明目的功效。 橘子皮泡脚大有用处。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，从脚部张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢。泡完后在脚部敷上滨趣薰衣草足膜，舒缓足部，持久润白，恢复弹性。 在国外蓝莓被称为“神奇果”，因为除了常规营养成分如蛋白质、维生素、矿物质和微量元素含量圊偕妒殡丰富外，还含有大量特殊营养成分“花青素”。花青素中的花青苷色素对人体的眼睛有很好的效用，不仅可以缓解眼疲劳，抵抗近视，而且配合蓝莓中含有的维生素A，可以加速视网膜中视紫质的再生，防止视力退化，让眼睛更明亮，也就是我们常说的“明眸”，因而蓝莓有“美瞳之果”的别名。 维生素A是皮肤和黏膜保持健康，防止感染的必需物质，鼻炎患者多吃蓝莓来补充维生素A，促进鼻黏膜生长，减少敏感。出现鼻痒、鼻子不通时，朝鼻腔喷2次缇妍堂蛇胆喷剂，不适会极大改善。 乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。 葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。
青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝。每天早晨喝一杯热柠檬水的习惯，份量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到清除体内垃圾的作用。 柠檬富含维生素C，可以抑制黑色素，有美白淡斑效果。但切忌将柠檬直接贴在脸上，这样很容易刺激皮肤，反受其害。可以在睡前贴上滨趣舒适面膜，在面膜上滴4~6滴柠檬汁，补水同时也有美白淡斑效果，一举两得。
常吃桑葚能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发。腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效；而产后血虚的女性及体虚便秘的中老年人更宜多吃。 桑葚有滋阴补血、生津润燥的功效，婴幼儿属于血热之体，加上尿布容易潮湿出现湿热之气，引发红屁股。可以给宝宝适量吃些桑葚，勤换尿片，患处涂搽缇妍堂婴儿紫草软膏，一天3次，几天就会痊愈。
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。 黑枣是很好的补血食物，女性适量多吃可以改善贫血和经期失血过多。经期容易感染，女性朋友要多注意卫生，常用缇妍堂女性护理液清洗外阴，深度清洁杀菌，减少炎症。 |
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