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每当我们生病的时候，大家首先想到的都是吃药治病，这是非常正确的想法。但大部分人求药的方式不外乎两种——一到医院看病，二到药房买药。有一个最便宜、最便捷的求药方法，却一直无人问津——在你们自己身上“取药”。 很多人都会觉得小编故意找茬，逗你们玩。这绝对不是玩笑，很多宝贵、纯天然的“药”就在你们身上！如果不信，请花2分钟认真看完，保证你绝不后悔！ 1 、“降火药”——劳宫穴 现代都市人，尤其是上班一族，由于长期加班熬夜，工作压力大，导致心火旺，脾气暴躁，一点小事变大发脾气；夜间容易出现失眠、多梦、焦虑等症状。这时，手上的“劳宫穴”就是你的“降火药”。 位置：手握虚拳时中指指尖点到的位置 一颗“降火药”就能让你清心明目，浑然开窍。劳宫穴有内外之分，手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫。而劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。 做法：当你感到心烦意燥时，可将内外劳宫穴同时按压，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖，可泻心火。 2 、“止咳糖浆”——孔最穴 所谓“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也”。即中医认为，咳嗽是因外感六淫，因外邪犯肺，或脏腑内伤，累及于肺所致。这时，孔最穴就是你最好的“止咳药”。 位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。 孔最穴是由肺经脉气所发，善治肺经肺脏之急重症和相关的血证，具有肃降肺气，清泻肺热，凉血止血之功。因此，它能泻肺热、降肺气、宣窍络，从而起到消肿止痛、开音利咽的效果。 做法：当咳嗽厉害时，可用双手拇指指腹按压孔最穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。 3 、“救心丸”——极泉穴 现在，很多老人家身上都会常备救心丸，以防万一。但如何哪一天药忘了带，又或者丢了，怎么办？别担心，每个人的身上都有一颗“救心丸”——极泉穴。 位置：极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。 极泉穴是手少阴心经的穴位之一，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。主治心痛，咽干烦渴，胁肋疼痛，瘰疬，肩臂疼痛等疾病。 做法：将食指、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过急，按压时会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散。 4 、“降压药”——内关穴 高血压是现在最常见的慢性病之一。据有关统计，我国约有1/3的成年人患高血压。因此，这颗常备在我们身上的“降压药”你必须要知道——内关穴。 位置：内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 做法：用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端，使这只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。每天做两次，每次做两分钟，约六七十下即可。 5 、“便秘通”——支沟穴 每逢节假日，或朋友相聚时，不知不觉间就吃多了，导致肠胃不舒服，容易出现便秘等情况。这时，我无需着急找通便的药，因为身上的支沟穴就是你最好的“便秘通”。 位置：抬臂，掌心向下，从掌腕背横纹中点处直上量4横指（食指，中指，无名指，小指），在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置。 做法：用手指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。可以缓解便秘症状。 6 、“降糖丹”——然谷穴 当我们血糖过高时，医生通常会给我们开二甲双胍的降糖丹，其实我们身体里也有天然的二甲双胍——然谷穴。 位置：它在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。 做法：用大拇指大力按压，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，随即马上放松，待酸胀感消退后，重新按压。如此重复10～20次即可。 看完后，该知道小编没有骗你们吧。当你们下次碰到同样的情况时，可尝试小编推荐的“良药”。如果没有改善，还应及时到医院接受专业的治疗。如果你对穴位按摩还有其他疑问，可给小编留言，我会及时回复你。 想要了解更多养生知识和生活小常识，欢迎关注微信公众号“jryszd” |
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