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▲ 爱长情人 听爱听歌 每 晚 十 点 半 ? 01 ▼ 刘嘉玲在《大内密探零零发》里有句绝妙的台词。无论周星驰多落拓，不得志，遭误解，找外遇，她都是一句：“你肚子饿不饿？我煮碗面给你吃好不好？”人生在世三万天，最后难免囿于昼夜厨房与爱，纵使你内心仍有一个山川湖海。到最后也都归于这么平淡而温暖的话：我去给你煮碗面。 现在的年轻人都比较喜欢在外面吃，很少自己在家做饭，之前经常在外面凑合一顿就完事，现在随着年龄的变化，我们对生活有了另外一层感悟，越发觉得在家做饭也是一种浪漫，也是爱情的另外一种展现方式。 02 ▼ 记得去年我刚做《每晚一首循环歌》，听众阿雯在十点读书加了我。她是一个极度让人艳羡的幸福小女人。是一个坚持每天早起，为家人做健康早餐，一做就是5年的大女人。我忍不住问她，让我特别惊讶的是，这些都是他老公教她做的。她们是同学。是初恋。那一刻，我才想到什么是人生赢家。 相爱的人，因为有共同喜欢的事，食物里的细腻温柔，遇见着平凡简单的温馨 再喜欢赖床的人恐怕都很难抵挡一份早餐的诱惑。 那么做一份用心的早餐 更体现了一种生活态度。 3月开始创业后，前期真的很忙乱 外卖吃的生活幸福感真的低。 4月，把丢失的找回来 健身，做饭，工作，三不误。 生活赋予我们不同的角色 愿你钟情山川湖海 也能享受昼夜、厨房与爱。 运动量不需要太负荷 习惯才是最贵的 主播爱吃所以也混健身房 03 ▼ 听众：王林建分享 日常生活组成部分：运动、吃的营养、接触自然、真诚付出、人际关系、娱乐、压力管理、心灵修炼、良好睡眠。相信你所做出的每一分努力，会在未来的日子里以另一种美好的形式与你相遇。 晨跑能让人从一夜的睡眠中清醒过来，能维持全天的良好身体状态。 动手做一份营养美味的早餐.。 现在人们能静下心来用餐的时间少了,故而餐具在人们的认知中也仅仅是作为一个食物的载体、一个简单的器皿,而忽视了它在用餐环境中所起到的积极作用。 认真挑选自己从内心里面喜欢的餐具，在你手中传递着热爱生活的态度。与其保持一个良好的关系会让整个用餐环境更加愉悦。 记得木器作家JS大叔在他作品前说道 “他们都有生命的 ,尽管我听不到他们的心跳。” 敬畏之心油然而生。 让家人更多的时间与大自然做亲密的接触带来简单的生活，我乐此不疲。
人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容。活得越素简，越能听见内心的声音。
在某个地方摔倒时，每次回头看之前的自己发现每次自己都在同一个地方摔倒。尽管一直很努力，都在同一个地方转圈圈，徘徊到最后回到了原点，让人很失落。但是每次都积累下了经验，所以不管是失败是成功，都不再是原点。那么不应该叫圈圈而应该是螺旋。从某种角度看，也许很像是在同一个地方兜兜转转，可多少会偏离上一点或下一点。如果是那样也是挺好的。 也许人本身就是螺旋，在同一个地方兜兜转转，每次却又不同或上或下横着延展出去。我画的圆每次不断变大，所以螺旋也在不断变大，想到这里觉得自己还是应该再努力一把。
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结束手上工作在这恬静的午后 让思绪停下来,一壶清茶陪伴下 享受一份轻松的午后时光.
下班后回到家里 晚餐是家人一天相处最愉快的时间， 各自发表着当天的见闻，一口热汤、一串笑声，一双双满足的眼神。 空气中弥漫着温暖的味道。
幸福就是能够和家人在一起 在自己喜欢的地方做喜欢的事情， 既是自己的成长也是生存意思所在。
夜晚仰望星空的时候脑子都是放空的状态 无关乎梦想 当下坐在那里，有点冷烤着火炉 特别惬意。
音乐 / Five Hundred Miles 醉乡民谣 Oh！ Let it Be-刘思涵 当时做这个公众号 没想过会遇见谁 但我遇见了你们 这样的生活 像一种 清爽 温暖的关系
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