穿无钢圈内衣真的可以预防乳腺病吗？(转载)

无钢圈内衣并不是新鲜的东西，但在女神安吉丽娜?朱莉去年乳腺手术后，一度被传得火热。记者采访中了解到，以前无钢圈内衣的顾客主要是中年妇女，如今，白领、全职太太成了年轻顾客中的主力军，她们有的因为经常加班或上夜班，需要长时间佩戴

文胸，有的比较注重健康，有的则两者兼备。

今年30岁的刘小姐在城区一家事业单位上班，她就特别推崇无钢圈内衣，不仅自己买来穿，还推荐身边的姐妹买来穿。刘小姐告诉记者，以前单位体检时，结果显示她患有轻度乳腺增生，于

是两年前她开始在网上买无钢圈内衣来穿，去年单位体检结果显示，她的乳腺增生没有了，她认为这是无钢圈内衣的功劳。

刘小姐说，无钢圈内衣塑形不好，但穿起非常舒服。在她的现身说法下，现在她们单位好几个女同事都买来穿。

穿无钢圈内衣能防乳腺疾病的说法，程晓明表示“不靠谱”。她说，患乳腺疾病与穿不穿无钢圈内衣并没有关系。并解释说，小叶增生等乳腺病，是由内分泌问题导致的，与外部作用的影响没有直接关系。

那么，哪些生活习惯会引起

内分泌问题，从而导致小叶增生？她表示，很多女性因为爱美，就会吃一些保健产品，比如胶原蛋白、激素替代治疗等，可引起内分泌失调，从而导致小叶增生。

但她表示，如果是不适合自己的有钢圈文胸，会比无钢圈文胸更容易加重小叶增生等乳腺病

的疼痛感。因此，建议女性朋友购买适合自己的文胸就行。如果是乳腺病患者，也不妨尝试佩戴无钢圈文胸，这样至少可以缓解乳腺病带来的疼痛感。最重要的一点是，文胸的佩戴时间越短越好，睡觉是千万不能戴的。

乳房疾病的预防，主要是注意饮食，加强锻炼，保持良好的心情。

首先要做到不生气。乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因；其次要做到科学饮食。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、

豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。研究表明，各种蔬菜、水果当中有着很多的维生素以及微量元素，能够帮助保护乳房，摆脱疾病的困扰。

同时，日常还要做到不饮酒。饮酒对于女性朋友来说，有着很大的危害。研究表明，经常饮酒的女性患乳房疾病的机率要比不饮酒的女性高出很多，尤其

是更年期的女性，更应该避免饮酒，以保障乳房的健康；也别盲目减肥。为了有个娇美、傲人的身材，很多女性热衷于减肥事业，殊不知，盲目的减肥、追求好身材，身体各项机能都会下降，便给乳房疾病带来了可乘之机；日常生活中，还应做到坚持适当运动，不超过30岁生育，不吸烟等。