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（本文由一点资讯平台全网首发）  说起因为焦虑引起的睡眠障碍，在我们生活中的例子可谓比比皆是。工作、老人、孩子、房子、票子……任何一件事情出了问题，对现代人而言，都会感觉到压力。此时，心烦意乱、郁怒不已、情绪烦乱如麻，人怎么能睡得着？ 上述现象偶尔出现一次，还可以承受。如果长年累月如此，我们就患上了失眠症。这是生命不可承受之痛！  对这类因为焦虑引发的失眠，其实我们祖国传统医学早就总结出了一个治疗的好方子。这就是清代医学家陈士铎在《辨证录》中记载的一个小方子。 熟地二两，山茱萸一两，白芍一两。水煎服即可。清代的一两大约等于现在的30克。我们可以据此换算，或者随证变化、加减。    对于这个小方子的功能主治对象，中医典籍里有着十分生动形象的描述：“晨夕之间，时多怒气，不必有可怒之事而心烦意乱，不能自遣，至夜则口干舌燥，只有一更睡熟，余则终夜常醒”。这句话的意思很明确。此类患者就算没有什么可以发怒、心烦的事情，也会觉得心烦意乱，到了晚上则口干舌燥，一般只能睡上两个小时左右。这和焦虑所致失眠如出一辙。  从中医角度分析，情绪和功能性的东西，都属于阳。长时间的焦虑、烦躁、压力巨大，实际上是在动用身体的阳气。阴阳互根，阳由阴生。阳气浮越于外，日久阴津必然被耗伤。阴津的耗伤，则加重了虚阳上扰。这就会让焦虑越来越严重，失眠怎么也得不到缓解。所以，当务之急乃是滋阴润燥，使得阳气得以收敛，重新回到阴平阳秘的理想状态，从而改善失眠。  方中的山茱萸补益肝肾，滋阴益精。白芍能养血敛阴，平抑肝阳。再加上熟地滋补肝肾而养精血，使得此方成为养血、滋阴、平肝阳的有效方剂，可以说直中病机。 此方虽好，我们在应用前还是应该找中医师辩证指导。另外，对于焦虑引发的失眠，我们也可以借助心理科的疗法，通过疏导和服用抗焦虑药物来进行缓解。总之，多管齐下，我们不愁摘不下失眠的帽子。 |
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