 如何保证皮肤交换通畅 小孩子有时候会变得特别调皮不听话，而且总喜欢和大人做对。你扫地的时候，他跟你把笤帚，反正怎么，都要搞到一边去。这时候大人一般会一生气习惯性地说出一句话：“你是不是欠揍？”或者是“要不要我给你松松皮？”这看起来是一个气话，其实呢，实情确实是如此。 松皮 小孩是经常需要把皮给松一松。是紧一紧还是松一松？反正就是这个意思。尤其是他那个后背的皮肤，背部的皮肤越松，就是代表着内外交换的越通畅。 我讲一个故事，可能这个经历有些人没有。就是过去小时候喜欢养狗，然后去挑狗的时候，尤其是那种藏獒，看他们怎么挑狗？他把脖子上那个皮肤“啪”的提起来，就像我们跟小孩提脊一样，往狗的那个额头上拽，如果这个皮很松，如果能遮住额头，甚至能遮住眼睛的时候，就认为这个狗是一条好狗。然后我们看《动物世界》里面那个老虎豹子，它们转移它们宝宝的时候，用牙齿叼的都是脖子后面的那一层皮。那层皮一叼，“呜”的就起来了，就像衣服一样，但是一点都觉不到疼。 你们要观察孩子们的身体健康状况怎么样，就去摸摸他们后面的这层。如果他一点都觉不到疼，而且觉得很舒服，提得越高，觉得越松，跟皮下没有粘连，就说明他的气血在膀胱经这一层是很通畅的。但是很多成人，比如胖子，体质差的，不喜欢锻炼的，皮下的这一层就跟肉黏在一起了。 言归正传啊，人在自然环境中生活，随时随地都会受到外邪的侵犯。皮肤是最外层的防护线，能不能防病，只是看外邪的力量，能不能突破皮肤的这道屏障而已。 你屏障坚强，相对来说的话，大于外邪的侵袭力，这就不会生病。如果两个力量相等，这个可能就会有留些邪气在体表。足太阳膀胱经是人体最外层的一道防线，所以这个邪气，最容易留在足太阳膀胱经，背部这个位置。 邪气滞留得多了，就会影响到皮肤的开合功能，而皮肤与肺相表里，那么就影响到了肺的呼吸功能。 大家可以从炉膛和烟囱的关系，去理解这个问题，烟囱里面垃圾堆积得多了以后，炉膛里的火燃烧得不会旺，皮肤表面的寒邪集聚得多了，肺气就会被寒邪封闭住。 就是说，因为皮肤受寒，而肺功能也会受到了影响，肺功能受到了影响气血不足，气血不足免疫力降低，就会亚健康或者不健康。所以经常给孩子提提脊，还有挠挠痒痒，动作虽小，作用极大。 出汗 2 假如孩子一段时间缺少运动和出汗，皮肤就被外邪封闭住了，就好像肺泡被封闭了一样，肺泡被封闭了就不能进行内外的交换，皮肤被寒邪封闭住了以后，体内的阳气到了皮肤就会伸展不出去，这种表现特征是不出汗，或者是不容易出汗。 气机运行不畅，因为本来是要内外通透才行，所以这个浑身特别难受，就会需要一个发泄渠道。 成年人如果身上痒，他们喜欢去洗澡、去搓背，很舒服，皮肤交换打开了。对孩子来说他没有这种生活经验，要洗澡要什么，所以只能跟家长说你给我挠挠痒痒吧。挠出那个一道道红印了觉得可舒服了，这能帮他打开皮肤交换功能。  打滚 3 还有一些，那孩子就会找点理由，在地上打滚，反正打完滚后他很舒服，就是故意不听话。还有一个呢，就是孩子难受时，他会做一些发泄性的动作。比如，故意以调皮捣蛋的形式来逗弄大人，或者是跟别的孩子逗逗、摔跤甚至是斗嘴。小孩子喜欢斗嘴是阳气出不来的一种表现，说些无聊的话，反正就跟家长打口仗。
这些都是身体的自我调节，几乎不受大脑控制。 不受大脑控制，这不是病，而是他心里舒服他就这样做。这时候那个皮肤一旦打开，拱一拱，内外通畅，身体里的阳气才能升上来。过去的家长不懂这个，所以说孩子不听话的时候就让他皮肉受点苦头，其实这个结果呢，就是让孩子出来一身汗，然后呢，病邪就通过出汗和哭发泄掉了，结果就变得乖巧懂事了。 所以孩子变好、不变好，跟身体有关。不是说你揍他，他就能变好。如果不是这个原因，你揍他他出了汗，他还是不会像你希望的那样。  做游戏 4 现在，生活在城市里的孩子，活动场地少，剧烈运动的机会更少。这时候爸爸可以假装和他进行一场战斗，这场战斗，可以把孩子累得气喘吁吁满身大汗，同样呢就可以解掉孩子皮肤上滞留的寒邪。 这个游戏呢可以每天都做的。做这个游戏，孩子开心，身体好。而且防病的效果也超级好。打斗之后，跟他玩玩打仗，孩子晚上会睡得很安稳。人有一个特点，睡着了以后，那个气血，我们叫气血，在中医里有特定的名字，就开始修复五脏了。 睡得少的孩子，免疫力低，睡得多、睡得沉的孩子，五脏的协调功能强，所以他的免疫力也就强。这个打斗的任务，应该是爸爸的任务，对吗？然后呢，妈妈可以在一旁做做观众，或者做做裁判。  哭 5 我们接着往下啊，孩子受寒有点小感冒的初期，也可以用这种方法。哭一下，出身汗，在表之寒，就解掉了，再睡一觉，第二天基本上就会活蹦乱跳起来。 所以对小小孩来说，要允许他们有哭的机会，不要一听见孩子哭，就直接把奶嘴塞上去，塞到嘴里去了。哭不一定代表饿，老用这个办法，去解决孩子哭的问题，就是没有给孩子哭的机会。而且不问青红皂白，靠给他吃来抑制他哭的话，就等于说，多给了食物，多给了奶，也会伤到孩子脾胃。 即便是饿，因为饿而哭，那你也应该奶嘴迟一会拿，不要马上塞进去。哭一哭再让孩子吃起来的话，更香。有些大人，一听孩子哭，就马上要把奶嘴给塞到嘴里，没这个必要，饿不坏的。迟那么半分钟饿不坏的，还大有好处。 这是对小小孩，如果对大一点的小孩，就多陪他们玩打仗摔跤的游戏。当然小朋友在一起玩更好。这样玩的时候不但心肺功能锻炼了，那个皮肤经络在那个挤压冲撞中也打通了，对身体也有绝大的好处。过去那些小孩子在一起玩的时候，打斗逃命的事情很常见，而且逃跑的时候，那个肺会剧烈地扩张，所以身体相对都比较好。
我们一直在说哭哭哭，那就是说小孩子真的要让他们有哭的权利，即便是嚎啕大哭也要接受。当然啦，那个无端的、不正常的哭闹，要找一下原因。  感冒喝点热水 6 对了，我们说一个想到的题外话，有些家长会有这种经验。就是孩子感冒初期，还不严重的时候，给喝一点热开水，热开水喝下去孩子出点汗。或者呢用热水泡泡脚，出了汗，然后再让他早点睡觉，不要再做别的事情了。因为他睡着了以后，五脏开始休息，第二天早晨呢，这个小孩就好了。这个喝一点热水，是在感冒初期，目的是出汗，而不是一味的喝水。 所以感冒多喝水，是说感冒你多喝些热水，让汗出来就行了。而不是多喝水，多喝水是不治感冒的，你知道吗？ 喝水的目的是出汗，泡脚的目的是出汗，逗逗他让他哭一下的目的也是出汗。 所有的出汗，都是为了让侵犯了皮肤的寒邪出去，让肺打开，提高他免疫力，让病自愈。但是呢，让汗出去以后，这时候身体会是虚弱的，皮毛是打开的，你让他立刻睡觉，而不是让他去干别的事情，吃饭啦等等，那样的话打开的皮毛会再一次进风。 所以喝了热水一旦出汗，也是让他休息，记住这个原则。  |
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