神奇的6大中医穴位，既缓解胃痛、又健脾强肾

由于生活不规律、环境因素等多重影响，现代人多半会出现有胃脘部不适的症状，除了通过药物的治疗以外，我们还可以通过穴位按摩的治疗方法来缓解疼痛，这种方法既管用又不受地区时间的限制。

胃痛是由于脾胃受损、气血不调所引起的胃脘部疼痛的病症，又称胃脘痛。历代文献中所称的“心痛”“心下痛”，多指胃病而言，如 《素问·六元正纪大论》 说； “民病胃脘当心而痛。” 胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经官能症，也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆结石症等病。

缓解胃痛的6大特效穴位：

胃俞穴：在背部，当第12腰椎棘突下，旁开1.5寸，按摩此穴能够缓解胃脘痛，呕吐、腹胀等症状。艾条灸3-7 分钟，艾罐灸15 -20分钟。

内庭穴：在足之大趾次趾外凹陷中，属足阳明胃经穴，经常按摩此穴可起到缓解胃痛的作用，艾条灸3-5分钟，艾罐灸10 -15分钟。

中院穴：采用仰卧的姿势，位于人体上腹部，前正中线上按摩此穴可缓解胃病、腹胀、呕吐、吞酸等多种脾胃疾病，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效，艾条灸3 -5分钟。

神阚穴：位于肚脐中央，这个穴位有络脉直通肠胃，因此按摩此穴有健脾强肾，和胃理肠的作用。艾条灸5-15分钟。

足三里穴：找穴时左腿用右手，右腿用左手，以食指第2 关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。此穴位能通胃，善治胃中寒，经常按摩此穴位可以增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪，艾条灸5 -15 分钟，艾罐灸20 -30分钟。

内关穴：位于前臂掌侧，从近乎腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央，经常按摩此穴位能够缓解胃痛，和胃降逆，艾条灸5 -7 分钟。