吃了它们小病马上好，超管用！

水煮香菜

【做法】新鲜的香菜洗净，切成小段，放入清水中煮沸即可。

【作用】◆洗肾排毒

把煮好的香菜水过滤，每天喝一杯，能够帮助排除肾脏积累的盐和毒素。坚持服用，效果更明显哦！

水煮核桃

【做法】生核桃剥出洗净，放清水，加入大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。  

【功效】◆增强脑功能

核桃含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能够滋养脑细胞，增强脑功能；

水煮香蕉皮

【做法】新鲜的香蕉皮洗净，假如清水中煮熟即可。

【功效】◆上火牙疼

上火牙痛是一种痛苦的折磨，与其吃止痛药，不如将香蕉皮洗净，和冰糖一起加入清水中煮熟、喝汤，牙疼就能得到有效缓解。

水煮玉米

【做法】新鲜的玉米扒皮去须，放在清水中煮熟即可。

【功效】◆降低血中胆固醇

市场上降固醇的药物数不甚数、鱼龙混杂。然而我们日常食用的玉米，就能有效降低血中胆固醇，软化动脉血管，高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人更应该多吃。

水煮毛豆

【做法】毛豆洗净，加入清水，以及适量的盐，茴香，大火煮开后改小火闷5分钟。

【功效】◆防动脉硬化

毛豆中含有丰富的活性成分，能有效防止肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病。

水煮大枣

【做法】

把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。

【功效】◆抗过敏

大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。

水煮苹果

【做法】

新鲜的苹果去皮切块（扔掉有毒的苹果芯），将果肉放进清水中煮熟即可。

【功效】◆宝宝腹泻

宝宝腹泻但是不想吃药？可以尝试给宝宝饮用水煮苹果的汤汁，一般2-3次就能有效改善腹泻。

水煮木瓜

【做法】

把木瓜去皮切丁，放在水中煮透煮烂，在起锅时加鲜奶及少量冰糖即可直接食用。

【功效】◆滋润皮肤

爱美的女生注意啦！木瓜搭配冰糖、鲜奶，能够养阴润肺，滋润皮肤，平时多吃，还能让皮肤有弹性更润泽。

水煮梨

【做法】

新鲜的雪梨切块，加入清水中煮沸，然后加入适量冰糖即可。

【功效】◆慢性咽炎

经常饮用清水煮梨，能够有效缓解和改善慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎。

水煮山楂

【做法】

山楂去核，加山药、白糖、清水入锅，煮熟即可。

【功效】

◆健脾开胃

山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对于改善食欲不振，消化不良效果显著，但是每次不宜食用过量，防止反酸。

水煮花生

【做法】

花生洗净放入清水中，加适量的盐和大料，煮熟后闷10分钟左右即可。

【功效】◆营养不良

花生中的植物活性化合物，对于营养不良、心血管病等具有较好的预冶效果，建议身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友多吃煮花生进行改善。

来源：网络