春季不减肥,夏季赘肉现!老中医特别推荐7款自制减肥茶瘦一点，再瘦一点，相信很多女孩都想要自己的身材再瘦点，再窈窕点，这样夏天穿衣服的时候就会更好看一点，更性感一点，那就要从春季就开始减肥了，减肥的方法有很多种，市面上也有很多减肥产品，但是都存在副作用。今天小编要给大家分享一下老中医特别推荐的几款自制减肥茶。
老中医自制减肥茶 1、消胀除腻茶 材料：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量 做法：荷叶洗净后剪成小块，将洛神花和荷叶一同放入锅中，加入4碗水，熬煮15分钟左右，煮好后根据个人口味加入适量蜂蜜。 功效：去除油腻、消除胀气。
2、消痰利水茶 材料：海藻6g，茯苓3g，乌龙茶2g，昆布6g，薏苡仁8g 做法：锅中倒入薏苡仁，加水500ml，煮约15分钟后，将海藻、茯苓、乌龙茶、昆布倒入锅中一起煮，煮约15分钟后，过滤掉残渣，直接引用。 功效：消痰、利水、减肥。
3、利湿除水茶 材料：泽泻10g、车前子10g、玫瑰10g、洛神花10g 做法：将所有材料放在一起，用开水直接冲泡饮用即可。 功效：消除水肿。 注意：这款茶饮属于虚寒性的，经常手脚冰凉的朋友不适合饮用，若饮用后小便过于频繁也要停止饮用了。
4、减肥健身茶 材料：金银花20g，菊花20g，山楂50g，蜂蜜适量 做法：将金银花、菊花、山楂倒入锅中，加水煮30分钟左右，过滤出汤汁后，再加入水煮约30分钟，再过滤出汤汁，将两次过滤出的汤汁加热煮沸后放量，根据个人口味加入适量蜂蜜后直接饮用。 功效：去脂、通便、降压、减肥。
5、利尿减肥茶 材料：陈皮3g，车前草5g，绿茶5g 做法：将陈皮、车前草、绿茶放在一起，用开水直接冲泡饮用即可。 功效：利尿、减肥、提神。
6、消脂排油茶 材料：何首乌10g、山楂10g、红薏仁10g、生地10g 做法：将所有材料放在一起，用开水直接冲泡饮用即可。 功效：消脂、排油。 注意：何首乌有刮胃排油的作用，有胃溃疡、胃食道逆流的朋友不要服用。若饮用后有严重腹泻的情况就要停止服用。
7、瘦身青草茶 材料：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片 做法：将三种材料放在一起，用开水直接冲泡饮用即可。 功效：利尿、消水肿 注意：茵陈蒿、丹参都是凉性药物，这款茶饮也偏凉性，有虚寒体质的朋友不适合饮用。
中医的减肥方法采用的是内服调理方法，能够有效排除体内淤积的脂肪和毒素，在减肥的同时，还有利于身体的健康排毒，两全其美。 |
|
|
