五脏相生及五脏相克 (2011-01-28 21:32:15)
五行的相生和相克是密切关联又不可分割的两个方面，掌握五脏六腑的生克规律将为你打开通往健康的大门。
一、五脏相生，相互帮助。
在我们的身体里，肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金。
五脏相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
肝济心，心温脾，脾助肺，肺养肾，肾滋肝，
简单来说：肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺就好，肺好——肾就好，肾好——肝就好。
中医概括：就是肝（木）藏血以济心（火）；心（火）之热以温脾土；脾（土）化生水谷精微以充肺（金）；肺（金）清肃下降以助肾（水）；肾水之精以养肝（木）。
正所谓肾是先天之本：肾功能调养好了，滋养肝；肝功能调养好了，滋养心；心功能调养好了，滋养脾；脾功能调养好了，滋养肺；肺功能调养好了，滋养肾。
五脏之间的相生关系，简单来说，其实就是一种互帮互补的良性循环关系。
如果一个人全身发烧，呼吸不畅，还老是咳嗽，检查一定是肺有点问题，假如肺病治好了，晚上又开始频繁地起夜，那肾就有问题了。
肺与肾的关系是金生水，肺是肾的母亲，也就是说肺本来是一直给肾提供帮助的，但是肺有病了，母病及子，连自己都顾不过来了，自然就不能再给肾帮助，肾自然就出现问题。
这时候，如果不懂得肺与肾之间这种相生的关系，一味地去补肾，效果不一定好。想要治好肾，就必须先补肺。去药店买一种叫金水宝胶囊的中成药回来吃，把肺补好了，肾也就好了。
二、五脏相克，相互制约。
五脏相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。
肺克肝，肝克脾，脾克肾，肾克心，心克肺。
肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；
肝气条达，可以疏泄脾土的郁滞，即木克土；
脾的运化，可以避免肾水的泛滥，即土克水；
肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火；
而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过，即火克金。
正常情况下，这种相互约束是一种良性循环。
但是，在身体有了某些病变的时候，这种相克的关系，往往表现为制约得太过头，而使得坏的影响顺着这个循环圈，相互传染。
肝克脾：木克土，对应到五脏里，就是肝克脾，也就是说如果肝受伤了的话，就会影响到脾，你就不想吃东西，觉得胃胀，腹胀等等，这就是肝对脾产生了一个坏影响。所以，你胃不舒服的时候，其实应该先去调调肝。
如果你的脾胃不好，不一定是脾本身出了问题，很有可能是肝不好了，而对脾产生了影响。这时候，好好调调肝，脾胃就能恢复正常。
水克火：在生活中，有很多人跟心脏病斗争了几十年，最后还是没治好。其实这是忽视了五行养生里面水克火的道理，也就是说肾克心，为什么很多心脏病人的肾都不太好，肾不好就会影响到心，所以，心脏病人如果能在养心的同时，再好好地保养自己的肾，心脏病就能得到很大的缓解。
心克肺：还有，当心有火时人会出现胸闷气短，前胸痛等症状，因为心克肺。肺有火时，肝火更旺，这就是肺克肝。
五行的相克还体现在我们的情志上，比如，为了避免乐极生悲，人得志的时候、大喜的时候，应该想点“恐”，即还有什么自己怕的东西；忧虑过多，就找点喜事来乐一乐；需要慎重思考的时候，千万别发“怒”，要不事情就完蛋了；怒火中烧的时候，就想点“忧”事；危急与恐惧时，以“思”克服，就是沉着冷静……如此等等。
五脏中每一脏都具有生我、我生、克我、我克的关系。五脏之间的生克制化，说明每一脏在功能上有他脏的资助，不致于虚损，又能克制另外的脏器，使其不致过亢。本脏之气太盛，则有他脏之气制约；本脏之气虚损，则又可由他脏之气补之。如脾（土）之气，其虚，则有心（火）生之；其亢，则有肝木克之；肺（金）气不足，土可生之；肾（水）气过亢，土可克之。这种生克关系把五脏紧紧联系成一个整体，从而保证了人体内环境的对立和统一。
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五行 |
五脏 |
表里 |
五官 |
五色 |
五味 |
五志 |
其华 |
四季 |
六气 |
方位 |
功能 |
系统 |
缺此易出现的症状 |
对应优莎娜产品 |
|
金 |
肺 |
大肠 |
鼻 |
白 |
辛 |
悲 |
皮毛 |
秋 |
燥 |
西 |
收 |
呼吸 |
鼻炎，咽炎，呼吸道病症 |
葡萄籽精华 |
|
水 |
肾 |
膀胱 |
耳 |
黑 |
咸 |
恐 |
骨 |
冬 |
寒 |
北 |
藏 |
生殖 |
前列腺，妇科方面 |
保列健，妇康宁 |
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木 |
肝 |
胆 |
目 |
青 |
酸 |
怒 |
筋 |
春 |
风 |
东 |
生 |
免疫 |
感冒，抵抗力差 |
肝脏宝 |
|
火 |
心 |
小肠 |
舌 |
红 |
苦 |
喜 |
脉 |
夏 |
暑 |
南 |
长 |
吸收 |
上火溃疡，心脑血管方面 |
心脏宝康蒜宝鱼油Ve |
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土 |
脾 |
胃 |
口唇 |
黄 |
甜 |
思 |
肌肉 |
长夏 |
湿 |
中 |
化 |
消化 |
唇干裂脱皮肌肉酸痛无力 |
蛋白粉 |
五志：即五脏不好时人的情绪表现
肾不好--恐惧，胆小，害怕，肾虚；
肝不好--易怒，怒伤肝，脾气大，火气大；
心脏不好--容易激动，喜伤心，乐极生悲；
脾不好--爱想事，思伤脾胃，吃不得，睡不得，睡不得，吃不得，恶性循环；
肺功能弱--悲忧，多愁善感。
五色：即面部颜色: 脸色黄：脾胃，消化系统不好；脸白色：肺，呼吸系统有问题；脸色红：心脑血管系统有问题；脸色青：肝胆，免疫系统有问题；脸色发黑：肾脏、膀胱系统有问题。
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