当习惯变成“瘾” ，后果难以想象！

很多人都会有一些小习惯，但是看似不起眼的小习惯，久而久之就会变成了“瘾”，一朝没有，就会让自己非常不舒服、不自在。为什么习惯会让人上瘾？而上瘾之后又会怎样呢？

咖啡：恶心、失眠

咖啡因可刺激神经中枢系统，使人体脉搏和血压升高，从而改善脑供血和提高注意力，这也让咖啡成了诸多熬夜星人的第一选择。然而，对于敏感性的人来说，太多咖啡会让他出现心跳过速、恶心和失眠等症状。

绿茶、红茶被认为是取代咖啡的最理想的饮料。虽然他们也含有一定量的咖啡因，但是由于肌体对于这种咖啡因的分解速度较慢，所以延长了兴奋时间，降低了你持续饮用咖啡的欲望。

鼻孔喷雾器：呼吸道阻塞

鼻喷液所含的高效物质能导致鼻黏膜血管狭窄。尽管鼻子吸了鼻喷液之后，就能重新呼吸畅通。但如果你长久使用，几天之后就会出现违人心愿的反作用。鼻喷液一旦被有机体分解掉，鼻黏膜供血就会增大，从而水肿，呼吸道不久就会完全堵塞起来。

唇膏：水分逃逸

唇膏涂在嘴唇上，就形成了一层油脂，可防止湿气逃逸。但长久以后，你的双唇再也经受不住干燥的气候，这都是因为唇膏所含的香料和防腐剂加速了我们嘴唇变干的速度。因此最好选用以氧化锌为基础的天然高效物质和物理紫外线保护产品。

蜂蜜、炼乳也能让嘴唇保持光滑。并且要谨记，不要经常用舌头去舔嘴唇，重新恢复嘴唇适应干燥的气候的能力。

眼药水：更加干燥

有些姑娘化妆后还喜欢滴所谓的荧光增亮剂眼液。人工泪液在眼睛表面上形成了一层薄膜，以防止干燥，这并不会使人上瘾。荧光增量剂则相反，它使眼内的血管收缩。持续使用荧光增量剂，5~7天后如同喷鼻液更强烈，从而变得更干燥。

眨眨眼，喝喝水。到医院去检查具体的病因，对症下药才是对自己负责任的做法。