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在都市现代化发展的北京下，人们因为长时间生活作息时间的不规律，很多人患上了胃病，胃病是一种非常顽固的疾病，一般情况下来说是无法根除的。那么我们有什么办法可以缓解胃病呢？ 患上胃病的几大原因1、酗酒无度 酒精本身就可以直接伤害胃粘膜，加重胃病的负担，而且酒精还会引起肝硬化和慢性胰腺炎的病症，久而久之形成了恶性循环，加重胃病。  2、过渡的疲劳 无论是体力劳动还是脑力劳动，如果过度的劳累，都会引起肠胃的供血不足，内分泌失调，胃酸过多而导致粘液的减少，是胃部粘膜收到损伤。  3、饥饱不均 饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。  4、晚餐过饱  有些人喜欢吧一天的食物营养集中在晚上，或者喜欢吃夜宵、睡前吃东西，这样做不仅会造成睡眠不好，更容易导致身体的肥胖，还可能引起因刺激胃粘膜使得胃酸分泌过多而诱发溃疡的发生。 胃部不舒服，请记住这两个穴位当胃病发作时，大家第一想到的是吃胃药，可是长时间靠胃药来治愈胃病，也会影响到肝的健康，所以交给大家一个简单的按摩办法，轻松缓解胃病带来的痛苦。 大陵穴 这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。  足三里穴  在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。 写在最后，胃不好大多都是由日常的一些坏习惯造成的，想要养胃必须要养成良好的生活习惯才行。 【护眼小推荐】 关注顺意明目护眼液| 专治眼睛问题 | 点亮你的双眼｜微信公众号：symmhyy，订购、获取更多眼部健康知识！ |
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