湿气是百病之源不可忽视,用这五招逼出体内湿气! 湿气在体内淤积很久之后对身体有很大的伤害,怎么能够根据自己的身体状况判断体内是否有湿气呢? 三招看出体内是否有湿气: 1、如厕时看大便:大便稀黏腥臭,粘稠,是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净,说明体内有湿了。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。 2、洗漱时看舌苔:刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。 3、闻口气:出现令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期在体内淤积排不出体外就成了毒素。 二大祛湿妙招! 第一:蒲公英龙须茶 功效:降糖祛湿,利尿、排毒瘦身 配方:玉米须1g,蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g,碾碎,做成茶包! 第二:敲打膝窝,祛湿毒!大家晚上睡觉前可以做起来! 在膝窝的中点,有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经。用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物。 喜欢本文的欢迎大家评论转发,谢谢大家的支持! |
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