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《黄帝内经》里记载：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。” 实际上，人的美是与气血息息相关的。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。所以，女人养颜首先要养心，如何养心呢？ 可按揉或艾灸“美人穴”——内关，开启这个“美人穴”，每天灸一灸，按一按，养颜养心。 爱美，或处于更年期的朋友，更要多按揉、艾灸内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，再名贵的化妆品也比不上自身气血足。 人体“美人穴”——内关 内关穴属于心包经，是心包经的络穴，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一。具有补益气血、和胃降逆、宽胸理气、安神养颜、镇定止痛之功。 【取穴位置】位于前臂正中，腕横纹上2寸，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。 此穴联络着上、中、下三焦，故可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。故而说，内关穴的适应症相当广泛。 【主治】 1. 心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证； 2. 胃痛、呕吐、呃逆等胃疾； 3. 失眠、癫痫等神志病证； 4. 上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。 艾灸内关穴的神奇效果 强壮肠胃：艾灸内关穴对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。 宽心畅情：艾灸内关穴可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。尤其适合情绪不佳，或者处于更年期的朋友们。 适用人群：渴望延缓衰老的女性，心情抑郁、烦躁、紧张等人群；冠心病等急性心脏病患者。 方法：艾灸的时间应当控制在15分钟以内，或者以被灸人感到心中舒畅为宜。施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤保持一定距离。 按揉内关穴，有效调理如下症状 哮喘急性发作：按揉内关可稳定情绪，缓解支气管平滑肌痉挛，从而控制哮喘。 心绞痛：当心绞痛发作时，若身边无药无针，可按揉两侧内关，能使心绞痛很快缓解，达到力挽狂澜的目的。当然，在化险为夷之后，应该积极诊治原发病，以防再次发作甚至出现意外。 高血压 ：舒张期血压升高的患者，伴有头昏、头胀、头痛、胸闷、胸痛等症状，用力按揉两侧内关可缓解血管平滑肌痉挛。 阵发性心动过速：心率突然增至每分钟120次以上，患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等。按揉内关可使心率迅速下降到正常范围。 心动过缓：每分钟心率在40～60次以内，患者自觉头晕、胸闷、心悸、气短。按揉内关同样可使心率回到正常范围，按揉内关对心率有双向调节作用。 晕车：用大拇指掐内关穴，常能迅速缓解晕船、晕车、晕机症状。 痛经：按揉内关能缓解盆腔肌肉痉挛，起到理气活血止痛作用。 胸胁痛：同时适当用力按揉两侧内关穴，配合局部推拿按摩，能迅速消除局部疼痛。 恶心、呕吐、呃逆（打嗝）、胃肠痉挛性疼痛 ：适度用力按揉内关可缓解胃肠平滑肌痉挛，从而起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用，可使恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛迅速得到缓解。 眩晕 ：“诸风掉眩，皆属于肝”。眩晕多因肝旺脾虚，痰湿中阻，气逆犯窍所致。按揉内关、天枢、太冲，可理气和胃，醒脾化湿，平肝降逆，平息头晕和目眩。 需注意的是：每次按摩内关穴的时间，应控制在20～30分钟左右。按揉的强度应以病人能耐受为度。 春夏秋冬走健康之路，关注微信公众号“仁医互动”随时随地了解更多保健养生知识，还可一键预约培元艾灸、全身推拿、点穴顺气、拨筋抚纹等保健养生服务项目，VIP用户可上门服务！ |
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