|
研究指出，有30-50％的癌症病人，会在整个治疗的过程出现失眠的现象。失眠不仅是对自身的一种折磨，还会加快病情的恶化。但是，到底如何才能缓解失眠症状呢？ 癌症患者为什么会失眠？ 心理因素：得知自己患了癌症，患者会产生不同程度的愤怒、抑郁和紧张感，出现夜不能寐的现象。 使用化疗药物后的副作用：化学治疗或放射治疗除了杀死癌细胞，也会造成健康细胞受损，身体上的疼痛、疲累等种种不适，让人无法入眠。 被癌痛困扰：癌症初期很少有疼痛症状，就算有也是轻微的，至少不会影响入眠。但到了晚期，疼痛剧烈，使人难以入眠。 专家指出，癌症患者的持续失眠对病情有害无益。反覆失眠会导致血压上升、血糖不稳、心血管疾病、细胞发炎，简单地说，会让身体免疫力一点一滴的流失，甚至连身体抗癌能力都被消磨殆尽。 如何缓解失眠病症？ 1. 药物治疗 临床上对严重失眠的患者会采取药物治疗，以“按需治疗”和“小剂量间断”为原则。不过，安眠药对患者身体本身有一定的副作用，所以只有在万不得已的情况下才使用。 2. 心理调节 病人应对自己所患的疾病有一个正确的认识，努力排除不良情绪，如担心、紧张、恐惧的心理，使自己保持平静而稳定的心态。 3. 环境 营造良好的睡眠环境，清静、温暖、空气流通的环境有利于病人入睡。 4. 止痛 如果患者是因疼痛而夜不能寐，这就需要医生根据患者情况采取止痛措施，才能使之安心入眠。 5. 饮食 患者应注意睡饮食，尽量饮食清淡，晚餐不要吃得过晚、吃得过饱，不要喝咖啡、茶或巧克力之类的兴奋神经的食物。 6. 规律作息 建立符合自己的生活作息，早晨按时起床，每天适当进行户外活动，减少白天睡觉时间，晚上按时睡觉。 |
|
|
