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 且行且思 (05) 人生最大的敵人是自己：一般人總是把對自己不友好的人，當成是自己的敵人，其實人生最大的敵人不是別人，是我們自己。因為外面的敵人容易了解，容易防備，反而是自己不容易認識自己，不容易明白，不容易控制處理。我們對自己的貪欲往往禁止不了，脾氣、嗔恨也化解不了，於是自己成為自己的敵人，處處招愆怨、惹災禍，所以人生最大的敵人是我們自己。
人生最大的毛病是自私：人是血肉之軀，身體上難免會有老、病、死。其實心理上的毛病更大，心理上的毛病是什麼？是自私。人由於自私，不能擴大心量，不能進步成就，不能昇華自己，所以一個人除了注意保健，使之無病無痛以外，還要把心理上自私的毛病治好。
在每一個人的生活中，苦與樂的數量取決於他的遭遇，苦與樂的品質取決於他的靈魂。歡樂與歡樂不同，痛苦與痛苦不同，內心世界的豐富、敏感和活躍與否決定了一個人感受幸福的能力。在某種意義上，幸福是一種能力。
最好的話不是說得漂亮，而是說到心上；最美的愛不是風花雪月，而是患難與共；最遠的人不是相距天涯，而是咫尺陌路；最好的朋友不是天天見面，而是常常想念；最真的祝福不是華麗堂皇，而是誠在心上。真正交深的人，朋友不會多。真性情的人有著強烈的愛憎，無論多大的世界，心靈能共鳴的人不會有幾個。
如果生活是一杯水，那麼痛苦就是掉落杯中的灰塵。沒有誰的生活始終充滿幸福快樂，總有一些痛苦會折磨我們的心靈。我們可以選擇讓心靜下來，慢慢沉澱那些痛苦。如果總是不斷地去攪和，痛苦就會充滿我們的生活。所以，即使生活的水杯中落入了灰塵，我們也要努力讓每一天都過得清澈。
當他人憂傷、困惑時，請給予一份親切的撫慰；當他人遇挫、失意時，請給予一個真誠的鼓勵；當他人成功、順意時，請給予一聲由衷的喝彩。為別人的心添一份溫馨，也使自己的心收穫一份快樂！很多時候，給予，不是取決於我們給了多少，而是取決於我們在給予的過程中投入了多少愛！給予，永遠比索取快樂！
人生的快樂在於我們對生活的態度。快樂是自己的事情，只要願意，你可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。持續的快樂來自內心深處的精神快樂，我們之所以生活得比較愉快，是因為我們學會了放大美好。學會快樂，即使難過時，也要微笑著面對。
得失是非，一時放卻，是信心也是智慧。對生活的態度是一種欣賞和尊敬，誰的精彩也不是因為在生活中自己的固執和狹隘，這生活總是高低起伏，需要人生的適應、隨緣和擁有一份不刻意的胸懷，內心的餘地就應該寬恕別人的言不由衷，這本身就是自己的義務，也是別人的權利
越是當你滔滔不絕的時候，你的愚蠢越會暴露無疑。越是當你洗耳恭聽的時候，你的智慧越會快樂生長。聆聽是取人之長，補己之短的良方；聆聽是溝通雙方，尊重對方的橋樑；聆聽是拋棄錯誤，遠離懊悔的法寶。沉默能省去許多煩惱，傾聽是最大的智慧。學會傾聽，你會發現世界也在跟著你笑
心情是一條河，它的狀態取決於它的深度。深水沉靜，淺水喧嘩。心量太小，小石頭也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。生活中，干擾我們心情的，沒多少是大事兒。如同江河中的浪花，很多都不是龐然大物激起的。見多識廣了，心胸就開闊了，心量就大了，心也就容易寧靜了。
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