头发再白，也不要做这件小事儿，不是变美！是要命！

“白了的头发，不靠染发靠食疗能够黑回来？！”

我们经常说“条条大路通罗马”，可白发转黑这件事儿，很多人就还真只死认一条道——染发。

旁边一朋友就是，还老扬言说，我就要“一条道走到'黑’！！！ ”

结果倒好，还没走到“黑”呢，就直接通向了“光”明！！！白发是没黑发好，但总比脱光强多了吧。

毕竟白发还是有头发的！毕竟白发还是有头发的！！毕竟白发还是有头发的！！！

打开毛鳞片，“漂白”原有的头发色素，再染上黑色发膏，最后抹平毛鳞片。过段时间，褪色了，再打开，再漂白，再抹平。染了又白，白了再染，头发被一次次“蹂躏”，越来越毛糙脆弱，甚至开始脱发。可其实，染发造成的危害比这多得多！

最难堪的伤害：导致脱发

频繁染发是造成很多患者脱发的一个重要原因。染发剂中含有一类叫对苯二胺等苯系化合物，能渗透进头发的毛小皮，导致头发干燥、断裂甚至脱发。南方医科大学南方医院皮肤科副教授、美国耶鲁大学医学院副研究员梁燕华说。

最令人胆怯的危害：可能致癌

1/3：1980年前就开始染发的女性，超过1/3的人会患上淋巴瘤——美国耶鲁大学的调查报告。

3.8：对1.3万名染发女性的调查表明，她们患白血病的风险比不染发女性高3.8倍——美国癌症学会。

最常见的危害：皮肤过敏

上面提到过的对苯二胺等苯系化合物会导致很多体质敏感的人过敏，接触性皮炎是最常见的了。

虽然这种物质在我国是被允许使用的，但德国、发过等一些欧盟国家已经被明令禁止了。

我们染发是为了变美，不是去毁容的。

最看不见的伤害：损害肝肾

市面上很多不正规的染发剂铅、汞、砷等重金属含量超标，长期使用会造成肝肾损伤，体内毒素无法排出，出现头晕、不想吃饭、腹痛等各种问题。

白发很苦恼我承认，但如果竟然染发，图一时之“黑”，那我只能说“白发只是苦恼的开始，后面还有几十年的烦恼团子在等着”！建议大家还是多通过食疗、运动、调整作息来改善作息吧。下面是来自我朋友的白发变黑后，给出的觉得比较有效的方法：

1. 吃，经常各种变着法的吃。主要是些药食同源的食品。

   黑豆、黑芝麻、黑枣这类黑色食物。枸杞子、益智仁、覆盆子等这类调补肝肾的食物。

   （中医上说“黑色入肾”。头发的好坏和肝肾有很大关系。）

2. 工作比较轻松，压力小，而且戒掉了晚睡的习惯，十一点必须上床睡觉。

3. 经常梳头。每天晚上拿个梳子，边玩手机边梳头。隔天洗头一次，不用吹风机。