【每日一穴】心俞穴：按摩缓解心痛，还能治疗失眠，让你安心睡个好觉！

【导  读】

心俞穴：位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩心俞穴的作用与好处有治疗失眠、健忘、咳嗽、恶心呕吐、头痛晕车等。

穴位位置

位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴方法

正坐或俯卧位。在背部，第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

出 处

经穴名。出《灵枢.背腧》。

命 名 

心，心室也。俞，输也。心俞穴名意指心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。

主治疾病

● 冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速、心悸、心烦等。

● 失眠、健忘、神经衰弱、肋间神经痛、精神分裂症、癫痫、癔病等。

● 咳嗽吐血、恶心呕吐、头痛、晕车、胸痛、胃出血、食道狭窄、背部软组织损伤。

针灸疗法

向内斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可沿季胁到达前胸。 不可深刺，以防造成气胸。

按摩疗法

用大拇指按揉心俞穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗心痛、心悸等。 

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