|
香蕉是最常见不过的水果了，但是我们常常会发现，香蕉放久了表皮就会“长斑”，很多人觉得这是香蕉烂掉了，其实不是的，长斑的香蕉功效更强，下面小编为大家盘点长斑香蕉的功效。 吃长斑香蕉可以缓解郁闷 长斑香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。 吃长斑香蕉可以预防和缓解便秘 长斑香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便，消除便泌。 吃长斑香蕉可预防或治疗高血压 长斑香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 吃长斑香蕉可以增加免疫力，预防癌症 长斑香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的免疫力，而且它在胃肠道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。 所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。 |
|
|
