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健康有智 很有趣 | 很创意 | 很生活  李智 副主任医师 微信指数里，“打嗝”竟然是个热词~ 所以,今天说(ceng)打(re)嗝(dian) 12 李智 副主任医师  说个打嗝的医案：闺蜜猪猪，这两天又开始犯了老毛病：一吃东西就开始打嗝不止，嗝－－嗝－－的一打就是大半天，甚至连喝杯水都要打上半天嗝，要是吃顿饭更是难受，胃胀难受，站也不是坐也不是，吃多一点就得吐了才舒服。 打嗝有长短 病因不一样 怎么办？中医讲究辨证，我先说说这打嗝，在中医里我们有嗳气和呃逆的说法，而它们是有区别的。 嗳(ài)气： 就是我们常说的“打了一个长长的嗝”、“打饱嗝”，它的声音是“嗝－－嗝－－”作响，沉闷而悠长，间隔时间也较长，是气从胃中上逆。 呃(è)逆： 嗳气和呃逆，在中医里都属于“气机上逆”。猪猪这种“嗝－－嗝－－”作响的嗝明显就是嗳气，是胃气上逆的原因造成脾胃失和。 “人活一口气”里的中医智慧 气机？上逆？介都是嘛玩意儿？我来解释一下，听说过这句话么：“人活一口气”。这口气在人体里是不断运行流动的，这种运动着的状态就叫“气机”。中医认为，人体是靠气机升降来运行整个生命系统的。气要是静止不动的话，我们的生命也就 over 了。 清气上升 浊气下降 当然，气机的流动方向也不是胡来的，流到哪儿算哪儿的话，就跟走火入魔差不多了。气机是有规律的升降运动——清气是上升的，浊气是下降的。 在各个脏腑的气机升降中，脾气和胃气的升降是最关键的，因为全身的气机都跟它们有关系。谁是升？谁是降？我们只要弄明白它俩平时干的活儿就知道了。  人体气机升降图——清气上升 浊气下降 胃气向下降： 先说胃，胃主受纳，胃有三个任务： 1、把食物初步消化后下传到它下面的小肠作进一步消化； 2、把食物中的残渣下移到大肠变成大便； 3、让粪便有节制有规律的排出体外。 发现没？胃的三个任务，全都是向下运送的，所以，胃气应该是下降的才对。 脾气向上升： 脾主运化，我曾说过，脾和胃的关系就像一对夫妻，胃是老公，脾是老婆。脾太太不仅要帮助它上面的胃进一步消化成更细微的水谷精微，还要把这些水谷向上运送到肺，再由肺化生成气血散布全身。 你看，脾干活时走的方向，是向上的。所以脾气是上升的。 脾气上升 胃气下降 人体就是靠“脾升胃降”来保证我们所吃的东西能正常消化、吸收和排泄。无论脾胃升降的哪个环节出了问题，都会影响到消化吸收乃至全身的病变。 一般我们治疗脾胃病时，都会注意脾胃升降气机的调理，脾和胃的气机升降正常了，疾病自然也就能治愈。 如果气机紊乱了，脾气不升反降、胃气不降反升，会怎样？ 脾气不升反降，在中医里我们称之为“脾气下陷”，也叫中气下陷。比如说脸色苍白、头晕、经常腹泻、脱肛、子宫脱垂、胃下垂。而且脾不爱动弹了，没人帮着胃消化分解了，自然一吃东西你就会有腹胀难受的感觉。
胃气如果不降反升，就是我们中医里说的“胃气上逆”了，典型的症状就是不停地打嗝、间断性呕吐、恶心等。  李智，副主任医师，2008奥运会上被媒体誉为“中医国际形象大使”。中华中医药学会国际部顾问、北京同仁堂（集团）文化传承中心专家、海外同仁堂和孔子学院中医药双语讲学专家、近代中国京城四大名医—施今墨之子施小墨先生的弟子。 另外，在我们中医里，这种“嗝－－嗝－－”作响的饱嗝还会分成更细的类型，它们产生的原因也是不一样的，我就拣几个主要的说下： 胃里积食导致的嗳气 嗳气有酸腐味、声音闷浊、不连续发作；脘腹胀满、不思饮食；大便有酸腐臭味或便秘。临床上我们一般用保和丸。 肝气犯胃导致的嗳气 嗳气频繁，声音响亮，嗳气后脘腹胀减，嗳气发作因情志变化而增减的，多为肝气犯胃，可能还会有胸闷不舒、胁肋隐痛的症状。治疗可以用柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、舒肝健胃丸。 脾胃虚弱导致的嗳气 嗳气断断续续，打嗝的声音比较低弱，呕泛清水、不思饮食等，针对这种用人参健脾丸更适合。 不过，哪种饱嗝，它们都是因为胃气表现为向上逆行，怎么才能让胃气老老实实地降下来？我给我的闺蜜推荐了一个非常简单的方法：白萝卜和香菜煮水喝。 2种蔬菜煮水 2天止嗝 把白萝卜切成片或丝，和香菜一起煮水。煮的时间不要太长，水开即可，煮水的时候注意要盖上盖子，不要让气跑出来。一次大概喝上150到300毫升左右，每天2到3次。 猪猪连喝了两天，响屁不断，惊喜地给我反馈说胃不胀了，打嗝也止住了。这说明上窜的胃气降下来了…… 萝卜的好处人人皆知：煮熟的白萝卜本身就有降气和助消化的作用。临床上，煮白萝卜水在消除食滞、通畅胃肠方面有很好的效果，有脘腹胀满、嗳气（打嗝）、不思饮食、大便不畅或秘结症状的都可用萝卜水。  这方子里还有一个亮点，就是在白萝卜水里加上香菜。中医学认为，香菜可以直入脾经，它的根、叶都有消食下气、醒脾开胃的功效。用它来对付胃腹胀满、伤风头痛等都能收到不错的效果。  矮油，写得好辛苦，你还不给个zan？我这人呐，就是那种给点阳光就灿烂的人~ 看到朋友们的点赞就激动不已，非得掏心掏肺讲个不停，有如滔滔江水连绵不绝…… 来一个Zan呗  |
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