鸡蛋有丰富的营养和蛋白质,韭菜有补肾解毒的功效。韭菜炒鸡蛋是一道老少皆宜,营养丰富的家常菜肴。韭菜炒鸡蛋就先放蛋还是先放韭菜呢?小编和大家一起来看看最简单的韭菜炒蛋的做法吧! 食材 : 鸡蛋2枚 韭菜250克 盐1勺 油适量 做法 把韭菜摘好,洗干净,切成均匀的小段,放在盘中待用。 鸡蛋两枚,打入碗中,加入一勺盐,少量的凉白开水,用筷子搅打均匀。 锅中加入适量的豆油,等油热好后,把碗中的鸡蛋液倒入锅中。 用铲子把鸡蛋翻转炒熟,如果鸡蛋凝成的块比较大,用铲子切成小块 把盘中切好的韭菜倒入锅中。 把鸡蛋和韭菜翻炒均匀,韭菜微微变色就可以出锅了。不要再放盐了,鸡蛋中已经有盐了。也不主张放鸡精 盛入盘中,一盘韭菜炒鸡蛋就做完成了 小贴士 炒鸡蛋的时候,火一定要小,以免蛋糊锅, 炒鸡蛋一般是不用放鸡精的 |
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