拉筋拍打――撞墙功

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　　1.撞墙震动了脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，相当于正骨，调整了不正的关节、筋腱、纤维等等。

　　2.因为脊髓通脑髓，撞击脊柱就能打通所有与脑部相关的经络、神经、血管等等，对脑部相关疾病的治疗极有帮助。

　　3.撞墙的刹那吐气，如同气球被突然一击，胸中之气突然向所有能出气的地方挤出，会打通所有不通的气脉，排除胸中浊气，心中淤积，强化身心。

　　4.脊柱上挂满了五脏六腑的腧穴，撞墙把脊椎、椎间盘全部进行调整，同时等于把里头的五脏六腑全部按摩了一遍。

　　5.脊柱中间的督脉是人体阳气的总水库，是保证人体生命力旺盛的总源头，两侧的膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。每天坚持刺激背部组织上的经络，能促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌和消化功能，大大提高人体的免疫力。

　　6.有的人颈椎病、腰痛明显好转；

　　7.有的人治好了多年的慢性咳嗽；

　　8.特别是一些长期吸烟的人，通过对背部及肩胛下的肺底部的撞击，排出了堆积的很多积痰、细菌、污染物；

　　9.如果遇上感冒，背部撞击后会觉得感冒的症状明显减轻，尤其是哺乳期的妇女，通过撞墙打通经络祛病，避免药物对孩子产生的副作用。

　　10.坚持时间长了还会有明显的降血压、治便秘、哮喘、失眠、抑郁、青春痘等许多意想不到的功效；

　　11.甚至还能矫正驼背。