 播放GIF指甲对我们来说似乎显得十分微不足道，每个人都有，却每个人都不怎么去关注它，但是其实指甲对于每个人来说，都是一面镜子，它可以照出你的健康和疾病，它总是会通过一些微小的变化来提醒着你！那么我们的指甲到底要怎么去养护呢？ 指甲常见问题 1、月牙 月牙与健康似乎就像眼镜蛇和眼睛一样，谈不上有什么关系，一般情况下，每个人的月牙大小以及数量其实都是恒定的，所以这并不是判断一个人健康与否的凭据，但是，如果你的月牙出现忽大忽小，甚至是消失这样的大变化时，你就该去看医生了~  2、竖纹 很多人会担心，手指上都是竖纹，是不是肠胃不好?体质太差?小编告诉你，其实你的担心都是多余的!其实每个人从一出生这些竖纹就陪伴着你了，只不过随着年龄增长越来越明显罢了，并且一般当你超劳过度，指甲表面也会变得不光滑。但是，如果你的手指上出现一些与众不同的条文，比如条纹是横着的、凹陷得很深的、带有特别颜色的，那最好也去看看医生。 3、倒刺 很多人说指甲周边有倒刺是因为缺乏维生素，小编在这里告诉你，你可以怀疑那些告诉你这些话的人是不是在帮维生素片做促销广告了!其实倒刺是一种比较常见的甲周皮肤问题，主要是由于角质层过于干燥而发生分离导致的，因为指甲旁边的皮肤较薄，也没有皮脂腺分泌油脂保护它，所以容易干燥、开裂，指甲周围就成了倒刺的高发区域。  4、白斑 很多人指甲会突然出现点状白斑，然后就开始各种怀疑是不是自己的内脏出了问题，其实指甲出现白斑不用过多担心，白斑形成的主要原因是因为包括创伤在内的各种原因导致的甲根部的甲母质受损，有时候撕掉倒刺也可能导致点状白斑。 5、发黄 正常的指甲通常是粉色的，但是有一些人的指甲却偏黄色，到底是为什么呢?难道又是内脏出问题了?!其实，有抽烟习惯或生病的人的指甲通常呈不健康的黄黑色，但长期不用底油就美甲的人也会出现这种情况。 护甲小妙招 1.吃一些指甲爱的食物 指甲问题很多人都会遇到，而改变饮食和生活习惯是唯一的解决方式。在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。  2.记得擦护手霜 指甲也是皮肤的一部分。指甲的角质层比脸厚，因此护手霜的质地都比一般乳液厚重。经常涂抹，会改善手部的皮肤状况哦~ 3.修剪指甲有诀窍 一般都会修成方圆形，但是弧度会依照个人的手指形状而定。尽量避免修成两侧尖尖，或是很圆的形状，因为这样不但容易折断，还会让新生指甲长到肉里面，变成嵌甲。 4.避免伤害指甲的化学药剂 日常生活中很多刺激物，像漂白水、清洁剂、染发剂、肥皂、有机溶剂等等，不但伤手而且也伤指甲，所以最好戴上手套做清洁。 5指甲断了怎么办? 如果是只很小部分的断裂，先不要急着把它撕掉，可以擦上透明指甲油，暂时粘住，等到长了再剪掉。如果断裂面积很大，一定要先把断甲剪掉，再擦上护甲油，静待新的指甲长出。  6.给指甲做个按摩 经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。 7.尽量避免卸甲水 一个月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次数尽可能不要超过2次。另外，永远不要使用含有丙酮成分的卸甲水，这种化学成分会损伤你的指甲。  8.多喝水也能保护指甲 我们都知道水是生命之源，对于你的指甲来说也是一样。喝水能为干燥、受损的指甲补充水分，就和喝水对皮肤和头发好是一个道理。 剪指甲注意事项 1、指甲的最佳长度是在指端上留一条约2毫米的小白边，最好每周剪1~2次指甲。 2、剪指甲先中间后两边，可以配合做些简单的手部和指部按摩，锉指甲时，应顺着同一个方向，指甲顶端应锉平锉圆，不留尖角，此外，最好有一套自己专用的指甲剪等工具，以防交叉感染。 3、剪完之后，要及时清洗双手，把藏在指甲里的脏东西驱逐干净。  长指甲容易藏污纳垢，滋生细菌，很难洗干净，当我们在用长指甲抓痒时，很容易划破皮肤，而指甲里的细菌就会趁机而入，从而成为疾病的传染源，因此常剪指甲有益于健康。 |
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