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大家都知道艾灸的作用有很多，艾灸治疗失眠也很有效，艾灸涌泉穴和神门穴就可以帮助我们轻松入眠。很多人都会使用艾灸养生，那么你需要了解能养生的艾灸穴位有哪些，下面我们一起来了解一下艾灸的知识，希望文章的内容能帮助到大家。 艾灸治疗失眠 艾灸治疗失眠的穴位 涌泉、神门、百会。 艾灸治疗失眠非常有效，艾灸穴位有养心安神的作用，能帮助我们缓解压力，放松心神，能很好的入睡，每晚临睡前1小时，用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃，对准双侧涌泉穴，如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善，你还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。肓募穴位于腹中(肾经)，为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可艾灸治疗失眠。
失眠的虚症分为三种，难寐多梦、彻夜不寐、心悸健忘、头晕目眩，面色无华，饮食无味，心烦不寐，噩梦纷纷，易惊易醒。失眠的实症为难以入睡，腹胀不舒，大便不畅。 取穴 神门(心经)、三阴交、百会、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸5～10分钟，10次为一疗程。睡前灸治效果较好。
有些人在艾灸几天或几十天的时候，会有返病现象和排病气的现象，如果出现这种状况不要害怕，一定要冷静处理，这些表现就是会有头晕，会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数，有的会有耳鸣，会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应，但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现。 艾灸治疗失眠有很多取穴方法，失眠也有很多不同症形，如果你认为效果不是很明显，那么可以取穴百会、大椎、神门、安眠、内关。还可以在膀胱经走罐。百会因为有头发，可以用隔姜灸的方法治疗，还可以在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸。 艾灸常用的穴位及穴位作用 足三里 足三里是非常常见的养生穴位，只要对中医有了解的朋友就一定知道足三里的作用，艾灸足三里好处很多，足三里位于外起膝眼下3寸处。此穴不仅对胃肠不适，如胃痛、呕吐、腹泻、便秘有治疗作用，而且还是人体保健强身一大要穴。有病祛病，无病强身，增强免疫力，延年益寿。用艾灸效果更佳。 关元 脐下三寸。对男性遗精、早泻，女性月经不调、痛经有很好的效果。多用灸法，孕妇慎用。 水沟 即老百姓常说的“人中”。在人中沟上1/3与下2/3交点处。可抢救昏迷、呼吸衰竭者。此穴须用大拇指尖强刺激方可奏效。 阿是穴 实际为身体上的疼痛点，无固定位置。痛则不通，点按阿是穴并按揉其附近肌肉组织，可舒筋活络，达到通则不痛。 曲池 曲肘90度，桡侧肘横纹消失处是穴。此穴有良好的降压作用。患有高血压的朋友可以经常点按此穴，防病保健。另外，此皮对皮肤病、肘臂挛痛亦有良好的效果。
为什么有人灸疗会过敏 1.原因常见的有以下二种 (1)很多都是体质原因，导致过敏反应的主要原因是患者本身具有过敏体质，多有哮喘，荨麻疹史或对多种药物，花粉过敏史。 (2)药物原因一般指艾灸致敏，可能因为艾叶中含有某些致敏物质，有人曾将温灸盒盖的烟油取下，敷于曾因艾灸导致急性荨麻疹的患者的前臂内侧，结果10小时后，被敷处发痒难受，并出现过敏性皮疹，证实可引起过敏。 2.临床表现以过敏性皮疹最为常见 表现为局限性(穴位周围区域)的红色小疹，或全身性的风团样丘疹，往往浑身发热，瘙痒难忍，重者可伴有胸闷，呼吸困难，甚至面色苍白，大汗淋漓，脉象细微。 过敏反应出现的时间一般为穴位注射常发生于即刻或不久，艾灸则须一至数小时，文献报道最长者达10小时。有因艾灸引起过敏者，以后往往可以在艾灸治疗时反覆出现。 结语：艾灸治疗失眠的方法大家了解了吗?坚持使用艾灸对涌泉、神门、百会三穴位施灸，很快就有效果了，如果有正被失眠困扰的朋友，那就赶快使用艾灸疗法吧!相信通过上文对艾灸的介绍，大家一定会更加了解艾灸，小编也提醒大家施灸时要注意安全哦! 来源：三九养生堂 |
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