老子《道德经》｜出生入死

出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；而民生生，动皆之死地亦十有三。

夫何故也？以其生生也。

盖闻善执生者，陵行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。

夫何故也？以其无死地焉。

1. 从生到死，寿终正寝的人，十个人里面能有三个；中途夭折的人，十个人里面能有三个；还有太想让生命活得更好的老百姓，这些人本来可以长生的，却意外地走向死亡之路的十个人里面也有三个。这是什么原因呢？是因为过分养生了。老子说太想养生反而会因为欲望太强而背离生命的道路，养生是要放弃一些违反大道的欲望。“出生入死”，出世为生，入地为死。在文字解释“出生入死”，就是这个意思。后来用之于兵法，打仗时在敌人的阵地里进进出出，称做“出生入死”。

2. .听说擅于把握生命的人，在山上行走遇不到猛兽，进入军队不用穿铠甲。犀牛没有地方投角，老虎没有地方下爪，兵器伤害不到他，为什么呢？因为这样的人没有让他导致死亡的地方。养生就是要使自己的身体避免危险的状态，如何做呢？就是要减少欲望。

3. 这一章讲两种养生之道。一种是每天过度的养生以致因营养过剩、娇奢淫佚，故而短命夭折；一种是因行动不慎而造成伤亡。老子认为，人活在世，应善于避害，则可以保全生命长寿。他注意到人为因素对生命的影响，要求人们不要靠着争夺来保养自己，而要以清静无为的态度远离死地。