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对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛,排毒素,正所谓“骨正筋柔,气血自流,就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。
对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展,还有利于身体的韧带的调节。
对于年幼的人来说可以提高身体的素质和身体的成长,对于身高的发展也是有一定的影响的。
拉筋的好处如此多,但你会正确的拉筋姿势吗?今天带您一起学学~~~~
整体拉筋姿势
肝胆经的三种姿势
膀胱经和肾筋的五种姿势
下面给大家示范8个正确的拉筋方法,根据个人的身体素质进行即可,没有次数要求!
来自: 龘龘清欢 > 《待分类》
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每天拉筋不吃药!拉筋的姿势快收藏!
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有病不求人
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跳舞前,拉拉筋,越拉越漂亮,今天把拉筋的姿势都收集齐了!
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「拉筋养生功」每天拉拉筋,越拉越漂亮,今天把拉筋的姿势都收集齐了!
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每天拉拉筋,越拉越漂亮,今天把拉筋的姿势都收集齐了!
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拉筋“排毒”,越拉越漂亮,今天把拉筋的姿势收集齐,动图教会你!
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每天拉拉筋,越拉越漂亮!今天把拉筋的舞蹈姿势都收集全了!
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拉筋排毒,越拉越漂亮,今天把拉筋的姿势都收集齐了!
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拉筋排毒,越拉越漂亮,越拉越健康!
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