这几种茶, 堪称糖尿病的克星, 成本很低, 谁都可以喝得起!

糖尿病是生活中的一种常见病，如果不注意控制，会引起很多病发证，但如果采取有效的治疗措施，则完全可以达到控制病情，增寿延年的目标。

经常有朋友留言说家中有糖尿病患者，该如何注意饮食。其实在日常生活中，糖尿病患者大都只注意如何吃的健康，却往往忽视了如何喝的健康。下面这几种茶不仅降糖，还便宜好喝又方便，糖尿病患者可以试一下。

菊花茶，菊花有降压作用，与枸杞子搭配同泡，有解毒明目、疏风清热、安神助眠的功效。 可以选用胎菊或者是杭白菊3克，加枸杞子2克，用90℃热水冲泡8分钟后饮用。

杜仲茶，杜仲性味温和、甘中带辛；绿茶入口后甘甜清爽。糖友饭后2小时常饮此茶，具有降压降糖、强筋健骨的作用。选用杜仲叶2克，绿茶3克，一同冲泡5分钟后饮用。

桑叶茶，桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，进而抑制血糖的上升。但是建议餐前喝桑叶茶，其降糖效果会更好。

山茱萸茶

山茱萸醇提取物不仅对肾上腺素或四氧嘧啶诱发的糖尿病大鼠有明显的降血糖作用，而且对链脲佐菌素诱发的糖尿病大鼠也有降血糖作用，但对正常大鼠的血糖无明显作用。山茱萸降血糖作用的有效成分是熊果酸和齐墩果酸。

糖尿病人的喝茶注意事项

对于糖尿病病人来说，“三多一少”中的“喝水多”，是机体一种自我保护的措施。

因为病人体内血糖过高，必须增加尿量，才能促使糖分从尿中排出，所以病人尿得多，而正因为尿得多，身体内水分丢失过多才不得不喝。

经常注意补充水分，喝下去的水很快就能从尿中排出来，这样做可使体内的废物充分排除，对身体肯定有好处。以下是糖尿病人的喝茶注意：

1、饮水应该是少量多次，不要等到口渴时再喝水。一次性大量饮水会增加肠胃负担，并且稀释了胃液，妨碍对食物的消化。

2、早晨起床后先空腹喝一杯水，可以补充夜间缺少的水分，降低血液黏稠度，增加循环血容量。

3、白天任何时间都可以喝水，在进行大量运动后，更要及时补充足够的水分。

4、睡觉前也可以喝半杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。

当然，对于肾脏功能不全，并伴有水肿的病人，要另作考虑。