孩子春天爱生病？专家支招：这些传统方法最有效！

春季湿气较重，而小儿稚阴稚阳，机体功能发育未全，病原体容易乘虚而入，令医院里的小病号也多了起来，今天小编请专家为您介绍如何用最绿色的传统保健方式治疗小儿常见春季病症，一起来看一下吧！

感冒、咳嗽

春天里空气潮湿，应注重防治呼吸道疾病，如感冒、咳嗽。针对感冒、咳嗽，专家广东省中医院珠海医院传统疗法中心主任刘媛媛教给家长一些常用的推拿手法如下：

01

揉板门100-300次

02

揉二马100-300次

03

运内八卦100-300次

04

捏脊5-8遍

在饮食方面，刘主任建议以清淡为主，少给孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物；虾、蟹、冰冻海鱼等易过敏的大分子蛋白食物；不宜随意吃补品及喝凉茶。

推荐防感冒食疗方：

太子参麦冬杞子粥

做法及用法：

太子参10克，枸杞10克，麦冬5克，粳米50克。将太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣取汁，加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃1次。

功效：

太子参补气，可提高免疫力，麦冬养阴补肾，杞子补肝肾。此方适宜于生长发育落后、易患呼吸道感染的小儿。

消化道疾病

    

在春天由于湿度大，脾喜燥恶湿，因而应该注重健脾祛湿。针对消化道疾病（腹泻、呕吐等），专家教给家长一些常用的推拿手法如下：

01

分手阴阳100-300次

02

推脾经100-300次

03

捏脊5-8遍

推荐食疗方：

芡实山药鲫鱼汤

做法及用法：

芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用油在铁锅里煎至淡黄色，加芡实、山药和清水，煲煮1小时。

功效：

这道汤补气健脾固肾，适于食欲不振、大便不调时，也可作小儿日常食用，可增强脾胃功能。

小儿湿疹

    湿疹，中医称为“湿毒疮”或“湿气疮”，主要与湿毒有关。不宜吃海鲜、牛羊肉、狗肉等发物及肥甘厚腻、生湿助湿、酸涩和辛辣刺激性食物；忌吃温热助火食物，忌吃油煎炒炸熏烤食品。针对小儿湿疹，刘主任建议可以采用下列常用推拿手法：

01

揉肺俞、脾俞各100-300次

02

揉足三里100-300次

03

捏脊5-8遍

推荐食疗方：

白术扁豆苡米汤

做法及用法：

白术8克，炒薏米12克，炒扁豆15克，生姜1片，煲汤服用，隔天1-2次，每次饮汤10～30毫升。

功效：

健脾化湿。

专家还特别提醒，在这个“春生”的季节里，儿童调理与喂养也宜顺应天时，提高宝宝自身免疫力才是王道。

来源：CCTV4中华医药