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上火的症状有哪些呢？  眼睛红赤干涩、咽喉干燥肿痛、鼻腔热烘火辣、口舌生疮、嘴唇干裂、食欲不振、大便干结、小便发黄等等。  众所周知，喝茶可以降火，那应该喝什么茶好呢？依茶经之说，春天宜喝花茶，夏天宜喝绿茶，秋天宜喝乌龙茶，冬天宜喝红茶。 那么我们该喝哪些茶来去火呢？接着往下看吧。 茶  玫瑰麦冬茶 材料 ： 麦冬15克，玫瑰花15克 做法： 将麦冬与玫瑰花一同放入茶杯中，用开水冲泡后，即可饮用。 功效： 玫瑰花具有清热解毒、美容养颜、活血化瘀的功效。春天喝它可以美容肌肤，起到淡斑、消痘的作用，还能够预防上火。 麦冬具有止咳润肺的功效，也非常适适合春天饮用。
请输入标题 abcdefg   薄荷茶 薄荷中所含的成分除了可以用来制糖以外，我们还可以用薄荷来薄荷泡茶，可以利用薄荷中所含的薄荷酮、薄荷醇的疏风清热作用来达到去火的目的。而且用薄荷来泡茶喝有清凉的感觉，薄荷茶也是清热利尿的良药。
请输入标题 abcdefg  莲子降火茶 材料： 莲子心适量 、 绿茶适量 做法： 将莲子心与绿茶同方瑞杯中，用开水冲泡即可饮用。 功效： 这类人群会因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。 请输入标题 abcdefg  菊银茶 材料： 白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克。 做法： 将白菊花，罗布麻，决明子，槐米，金银花。放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8~10分钟，即可饮用。 功效： 可消暑、清热排毒，减肥降脂，还能降火。 请输入标题 abcdefg  花梨红枣蜂蜜茶 材料： 梨小块、红枣各若干，姜、蜂蜜少许。 做法 以上材料均放入一同放入杯中冲泡即可。 功效： 梨子清火润肺，红枣补血滋养。 请输入标题 abcdefg 三花茶 材料： 金银花10克，菊花10克，茉莉花3克。 做法： 所有材料一同用沸水冲泡。 功效： 菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金银花味甘性寒，气味芳香，可清热解毒。这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热的功效。 请输入标题 abcdefg 盐茶 材料： 茶叶少许 食用盐适量 做法： 茶叶里放点食盐，用开水冲泡后饮之。 功效： 有明目消炎、降火化痰之功效。同时可治牙痛、感冒咳嗽、目赤肿痛等症。夏天常饮，还可防中暑。 请输入标题 abcdefg 决明子茶 材料： 决明子 适量 做法： 把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。 功效： 现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。 决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。 请输入标题 abcdefg 枸杞茶 材料： 枸杞子适量 做法： 直接泡水饮用即可。 功效： 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。 请输入标题 abcdefg 陈皮茶 材料： 干橘子皮10克，少量白糖 做法： 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。放入冰箱冰镇一会儿后。口感更佳。 功效： 常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 请输入标题 abcdefg 桂花茶 材料： 干桂花适量，绿茶或乌龙茶适量 做法： 将干桂花与绿茶用开水冲泡后即可饮用。 功效： 桂花从中医角度讲属于辛温，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。 请输入标题 abcdefg 注：不同的茶所产生的功效也不相同。阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群，建议多喝红茶，可以活血化瘀。 脾胃阳虚的人群，不能喝凉性的茶，如果想喝也必须要热饮。 消化不良的人群，建议可以选择喝山楂茶等，若严重上火者，应该去医院检查。 END 懿春堂 公众号名称 |
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