海带里面加点醋，竟有这么神奇的功效，只需几块钱！

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2017-04-03 全民微生活

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文|甜甜的生活手札    ID|wxtm01

海带是一种营养很高的蔬菜，而且还有一定的药用价值。不过大家平时吃海带一定都是用来煲汤或者做凉拌海带丝吧？今天甜甜教你做醋泡海带，乌发补钙，还能降脂降压！

 做 法

1.原料非常简单，只需要海带和陈醋。把海带洗干净切成条，放入干净的玻璃罐中。

2.以1：3的比例倒入陈醋，海带一，陈醋三哦。

 功 效

 化 痰 

很多朋友一到春天就容易咳嗽痰多，

尤其是有痰在嗓子里咳不出来的，

一定要试试。

 养 发 

评论里常常有小伙伴问，

甜甜，吃什么能养头发呀，

头发干枯粗糙怎么办呀，

不妨吃点海带醋~

让头发乌黑柔顺又亮泽。

 补 钙 

海带本身就还有大量的钙铁等矿物质，

泡在醋里会形成醋酸钙，很好吸收。

中老年人吃钙片其实不太能吸收，

不如吃点醋泡海带，吸收率更高。

长身体的孩子，也可以适当给他吃一点。

ps：想要补充钙质，预防骨质疏松，

要泡足一个月的时间哦！

 降 脂 降 压 

海带有降血脂的作用，

能够帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。

醋也有降脂降压的作用，

只需泡半个月，

即可食用了~

 喝 法

醋泡好了兑水喝就行，

温水凉水都行~

记得想补钙就泡一个月，

想降脂降压，泡半个月就行。

三高人群也可以喝哦，

因为这个完全不含糖。

而且因为海带含有丰富的甘露醇，

喝起来滑滑的，味道醇厚，

还能有效降低血压。

泡完醋的海带还可以用来做小菜吃，

酸爽可口，非常开胃。

爱健康爱美食的你，赶紧试试吧！

请多多支持甜甜的生活手札哦，甜甜爱你

tips：海带一定要挑选褐色的、粘性大的、有白霜的，并且打开看看海带是否完整，叶片是否厚实，如果很小很碎，就不要买啦。

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