猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。
· 用料 · 猪蹄2个,花生150g,葱、姜片、料酒适量,盐少许 · 做法 · 1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫;
2、开启煲汤功能,养生壶中的水煮至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,撇净剩余的浮沫,继续煮两三个小时; 3、撒少许盐调味,即可品尝。 小贴士: 猪蹄:猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,可以用绿豆治疗。 花生:花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻;花生不可与香瓜同食。 |
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