每天睡前这样敲几下, 头痛、肠胃不适全消失, 还能预防脑中风!

从中医的观点来说，全身上下共包含十二个脏腑、十二条经络，脏腑包括心肝脾肺肾，以及胃、胆囊、大小肠、膀胱、心血管和内分泌系统，十二经络则是负责连结这些脏腑，并且负责运送氧气、血液与养分。一旦经络赌塞，导致气血受阻，引发身体不适，长久下来就会导致疾病发生。

我们人身上的经络起末点都是从身体末梢出发，从手上的穴道可以找到对应到的身体部位（器官），平时可以透过刺激穴点，有助于畅通气血、促进血液循环，同时还能够改善手脚麻木、眼睛疲劳以及其他身体大小病。

谨记一个要领：每个动作敲36次就行！

■平击虎口36次

面部疾病，改善视力模糊、鼻炎、牙齿疼痛，预防感冒。

■手掌侧击36次

防止骨骼退化，改善头痛、肩颈痛，预防长骨刺与关节退化。

■手腕护击36次

保护心血管，改善胸痛、胸闷、心脏不适等情况。

■十指交叉护击36次

改善手脚麻木，促进末梢神经与血液循环。