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孩子注意力不集中，做事情不专注，搭个积木坚持不到5分钟，又跑去翻书，翻上3分钟，又去捣鼓别的玩具。 孩子这样的毛病，相信很多家长都有碰到过。于是妈妈们不断地找方法以训练孩子的专注力。 其实，当发现这些问题的时候，我们已经是属于“亡羊补牢”了。 根据孩子的敏感期发育特征，孩子在3岁左右开始对细小事物特别上心，比如： 他会对眼前的水杯“视而不见”，反而注意到水杯旁边的一只小虫子。 带孩子外出散步，他也许会从万绿丛中找出一片心形的叶子。 他也许会盯着雨后阳台上的一滩水，研究半天。 这些现象，都说明孩子对事物的敏感期来了。这个时候是培养孩子专注力的最佳时期，如何培养？ 三个字：不打扰！ 当孩子对某一事物感兴趣时，如果长时间不被打搅，就能形成高度专注的品质。 这是专注力培养最好的方法，没有之一！  说说身边的例子，儿子米可的同学小阳，他妈妈总是很羡慕我家孩子坐得住，能专心看书、玩益智桌游，而自家孩子根本就坐不住。于是小阳妈妈总是喜欢到我家串门，希望米可能影响并带着小阳玩。然而并没有什么用，小阳一来到我家，就被各种玩具和书籍吸引，东翻翻西捣捣，却没有一本书一个玩具在他手上停留超过5分钟。 这个孩子总是处于一种游离般状态。唯一一次小阳拿起一本翻翻书，正被吸引得入神时，小阳妈拿着杯子走到他身边，叮嘱他喝水，并给他擦擦汗。这孩子放下书，拿起杯子喝完水之后，也就把书抛脑后，喝完水转身就找别的乐子去了。 再后来一起上滑轮课，不管是小阳的妈妈还是奶奶带来上课，我发现只要有间隙休息的时间，妈妈和奶奶都会给孩子喂食水果、面包、水。 我总算是明白孩子为何那般坐不住。这孩子连单独一个人相处10分钟以上的时间都几乎没有，他总是不断地被身边各种人和事干扰，专注从何而来？  假如你的孩子已经错过了这个敏感期，并且存在分神不专注的情况，排除生理上由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡等原因，家长就需要从习惯和养育方式上去调整。 具体建议如下： 1. 不管孩子处于几岁，当孩子正在一个人独乐乐时，务必做到“不打扰”。当你能坚持住不打扰的时间越长，对孩子的专注力培养越有效。 2. 辅助使用一些专注力的书籍，比如各种找不同、配对连线等。题材不限，形式都差不多，尽可能选择孩子喜欢的卡通主题即可，我们小时候这类书籍玩了很多，常用的公文式教育、专注力思维书（英国、美国、德国都买过了）、以及I SPY视觉发现等等，这些都能很好地吸引孩子注意力。  3. 辅助使用舒尔特表 舒尔特方格 (Schulte Grid) 是在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。  研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。 舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。 4. 注力的益智桌游玩具 能吸引孩子去探索，并满足孩子在探索过程中取得成就感，从而促进孩子下一步探索的益智玩具，在培养孩子专注力方面起着很好的作用。 对于2-3的低龄儿童，可以让孩子玩一些简单的蒙氏图形配对教具。作为入门，这样的玩具可以引导孩子探索思考其中的规律和奥妙。 3岁之后，可以导入一些具有挑战性的记忆力游戏。这些游戏通常是亲子游戏，在家长的陪同下，孩子能投入到游戏当中，完成自我的挑战和提升。 |
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