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▼  /2017/Apr/ 什么是健身式GC? 封面 丨 堆糖网 音乐 丨后台回复“歌单” 杏姐 这是来自一个妹子的自述 “我即使没有男朋友也能GC” “我在健身房自己练腿就能达到这境界” 迷妹儿听到这句话有点晕晕的 难道那些健身房的怪声是 ... Coregasm 印第安纳大学X学专家赫本尼克（Debby Herbenick）和福坦巴里教授（J. Dennis Fortenberry）等人的发现却告诉我们，一些女性可能在健身的过程中，也会感受到GC。研究者暂时把这种GC称为“核心GC”（coregasm），因为这种高潮与核心肌群训练密切相关，比如攀爬、骑车和举重。  GC方式： 研究者调查了总计530位女性，其中有124位报告在锻炼过程中体验到GC，246位报告在锻炼过程中体验到了x快感。甚至接近一半的人称自己在健身中有超过十次这样的感觉。
报告显示有51.4%在做腹部运动时体验到了一次高潮。 26.5%的人在举重获得GC 20%人在进行瑜珈时GC 还有不同程度的人在骑行跑步散步/徒步中获得GC。 这种事发生在腿降练习中她说，“我必须要平躺，并且常常垫一块小毛巾或枕头在后腰。当我把抬起的双脚落近地面，我就会达到最棒的核心肌肉锻炼性GC。” 接着还有做仰卧起坐的女性，在健身房里“轰的一下，它像电一样击中我，势不可挡。当时，我只好当场就那个样儿停下来。脸上完全煞白，然后开始爆笑。那里的每个人都来看着我。” 这是她的第一次。此后，她还有许多许多次。  原理： Joy Davidson博士是《无畏的X爱》一书的作者。她从健身的角度给出了解释。 “通常，发生这种事的女性，已经拥有非常强大骨盆肌肉群，”她说，“她们进行某种锻炼时，同时带动深层的核心肌肉、股四头肌和大腿内侧机体组织。X器官区域像上了发条的机器动起来。此外几乎是无意识地，这也带动了骨盆肌肉群。” “当它们的挤压收缩足够强烈，她们可能已经感觉像是一个微型性gc。特别是如果她们对x的感受轻车熟路，那就更是如此。” 健身中的GC是因为健身时会用到腹部骨盆，核心肌群带动耻骨肌从而产生GC的感觉。就是做腹部训练或者大腿内侧训练的时候，这种感觉会更加强烈。 看似平常的锻炼，不仅能获得运动快感，还能助妹子帅哥们在战斗中解锁各种高难度的动作 ps.参加过各种健身班的女性朋友们，你们有没有发现过周围的哪位同学练得太兴奋了呢？ 如果你觉得好看就点点我吧！按钮文章最左下 |
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