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刚刚我在前面提到的经络方调阴阳的方法就是“五行指头功”。大家可能没有遇到过，我在火车上遇到过，一位乘客因血压升高而昏厥，一位是针灸师的阿姨忙用三棱针刺破她的手指头，挤出了一些发黑的血液，不一会乘客就醒过来了，当时我百思不得其解。后来我的老师说，指头尖是十二经络的根源所在。手指，脚趾上的穴位被称作井穴，是经脉气血所处之处，相当于经脉的源头。经络之气从这里起源后灌输到五脏六腑，所以这些井穴能治疗脏腑失调与气血缭乱，是保健和急救的要穴。
后来随着学习的深入，我了解到手指上的井穴不但是精气的发源地，更是阴阳经交接的地方。动物们每天都用四肢爬行，手指和脚趾上的井穴能充分的按摩，所以动物的自愈能力都很强。现代人的手指动的越来越少，所以我说，养生要从手指开始。它虽部位小，却意义重大。经常刺激它，就可以牵一发而动全身，以最小的力来收货最大的健康。
很多时候我喜欢给身边的朋友和家人看手，教他们自我诊断身体。我让大家把手掌都亮出来，然后看一下手掌有没有青筋，也就是一条条的小血管。一个健康的人，他手掌上的青筋都是隐于内的。身体不好了，血液里的毒素沉积过多，青筋才会浮现在手上。
因为每个手指上的青筋都代表着不同的问题：
大拇指——走的是肺经，拇指上有青筋代表呼吸系统有问题，就容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状。
食指——走的是大肠经，如果有青筋则反映排泄有问题，可能容易腹泻或者便秘。
中指——走都是心包经，它上面有青筋突出说明有心慌、胸闷、气短或者脑供血不足等问题。
无名指——走的是三焦经，上面青筋突出表明是肝胆问题，可能出现内分泌紊乱或者肝火太旺等。
小指——走的是心经和小肠经，反映肾的问题，有青筋则表示有肾虚尿频、腿肿、四肢无力等问题。
家人中特别是老人一对照，说的八九不离十，都问怎么调，我的中医老师告诉我手放映问题也可以通过手指来调，就告诉了大家我的老师告诉我的“五行指头功”揉揉手指就能打通五脏的经络。这是她在一位专家的讲座上学来的，告诉亲邻朋友后大家反映很好。
方法很简单，以一只手的拇指和食指一次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数。揉完后，捋手指六遍。
有人问过我为什么是“九六”不是，八七的，因为九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，则阴阳平衡。每个手指如法炮制，每天早晚各做一遍，这就是春分时节养生的重点方法。
方法虽然简单，效果却不俗，适合各个年龄段的人，而且随时都可以操作，我每次工作犯困的时候不知道为为什么闭着眼睛做完后感觉浑身舒畅，疲劳顿消，不知道是不是有缓解春困的效果，但真的是通畅，大家可以累的时候试试。每次随着经络的畅通，内心沉积的压力也会很好的释放出去。所以这个方法很适合人们在工作的间隙练一练，能很好的缓解精神压力，使自己具备更好的抗压性。
-------《24节气养生法》
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